CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
減塩 【塩麹】
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
減塩 【塩麹】-レシピのメイン写真

減塩 【塩麹】

kohscafe
kohscafe @cook_40161778

普通の塩麹よりも塩の量を減らした減塩調味料としての塩麹です。麹の旨味と香りで減塩に!
水400ccで塩分約1.5%です。
このレシピの生い立ち
減塩食には塩麹は無縁だと思っていたのですが、ふと、麹の旨味、香りでかえって減塩になるのでは?と思い作ってみました。

普通の塩麹よりも塩の量を減らした減塩調味料としての塩麹です。麹の旨味と香りで減塩に!
水400ccで塩分約1.5%です。
このレシピの生い立ち
減塩食には塩麹は無縁だと思っていたのですが、ふと、麹の旨味、香りでかえって減塩になるのでは?と思い作ってみました。

もっと読む

減塩 【塩麹】

kohscafe
kohscafe @cook_40161778

普通の塩麹よりも塩の量を減らした減塩調味料としての塩麹です。麹の旨味と香りで減塩に!
水400ccで塩分約1.5%です。
このレシピの生い立ち
減塩食には塩麹は無縁だと思っていたのですが、ふと、麹の旨味、香りでかえって減塩になるのでは?と思い作ってみました。

普通の塩麹よりも塩の量を減らした減塩調味料としての塩麹です。麹の旨味と香りで減塩に!
水400ccで塩分約1.5%です。
このレシピの生い立ち
減塩食には塩麹は無縁だと思っていたのですが、ふと、麹の旨味、香りでかえって減塩になるのでは?と思い作ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. やさしお(低ナトリウム塩) 大匙 1
  2. 米麹 200g
  3. 水 300~400cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    やさしおと米麹を混ぜる

  2. 2

    ①と水をよく混ぜる

  3. 3

    毎日かき混ぜて、1週間から10日ほどしたら完成

コツ・ポイント

今回は水多目の400ccでさらさらの塩麹に。水多目で大匙1杯で食塩相当量0.3g弱です。
水300~350ccくらいが一般的なとろとろ具合になると思います。
http://kohscafe.blog.fc2.com/でも紹介しています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kohscafe
kohscafe @cook_40161778
2012/04/10 08:05に公開
IgA腎症という病気のため、減塩・低たんぱくの食事制限をしています。何より大好きな食べ歩きがあまり出来なくなりましたが、それなら自分で作ってしまえ!と好きな料理を減塩・低たんぱくにアレンジする毎日。工夫すれば美味しいもの食べられますよ。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 切り干し大根ときゅうりのごまマヨサラダ
  2. 簡単!トマトときゅうりのイタリアンサラダ
  3. 簡単!とろっと新玉ねぎと豚ミンチの炒め物
  4. 超簡単!焼きベーコンとチーズのトースト
  5. 豚肉とナスの春巻き
  1. 簡単☆ぽりぽり美味しいッ!セロリの漬け物
  2. 簡単彼ご飯❤豚挽肉とごぼうのどんぶり
  3. ■ トマトとオクラの和風和え ■
  4. 簡単10分♡家にある材料+豚肉で青椒肉絲
  5. 【風邪に速効】生姜豆腐スープ
  1. ☆簡単トマたま炒め☆
  2. お花見に簡単&華やかシーザーサラダ♪
  3. サクッとチーズトースト
  4. 野菜とわかめの*あったかマヨサラダ*
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18711569
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close