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脂を落としてカリカリな 豚トロ焼き
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脂を落としてカリカリな 豚トロ焼き-レシピのメイン写真

脂を落としてカリカリな 豚トロ焼き

ゆりYO船長
ゆりYO船長 @cook_40059076

脂を落としてカロリーダウン。大根おろしであっさりいただく豚トロはいかがですか。
このレシピの生い立ち
豚トロの大半は脂である。
脂は食べたくないが、豚トロは食べたい中年夫婦。
豚バラや豚トロはいつもこれで食べている。

脂を落としてカロリーダウン。大根おろしであっさりいただく豚トロはいかがですか。
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豚トロの大半は脂である。
脂は食べたくないが、豚トロは食べたい中年夫婦。
豚バラや豚トロはいつもこれで食べている。

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脂を落としてカリカリな 豚トロ焼き

ゆりYO船長
ゆりYO船長 @cook_40059076

脂を落としてカロリーダウン。大根おろしであっさりいただく豚トロはいかがですか。
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豚トロの大半は脂である。
脂は食べたくないが、豚トロは食べたい中年夫婦。
豚バラや豚トロはいつもこれで食べている。

脂を落としてカロリーダウン。大根おろしであっさりいただく豚トロはいかがですか。
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豚トロの大半は脂である。
脂は食べたくないが、豚トロは食べたい中年夫婦。
豚バラや豚トロはいつもこれで食べている。

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材料

1~2人分
  • 豚トロ 1パック(200g)
  • 大根 3cmほど
  • シソの葉 3枚ほど
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作り方

  1. 1

    豚トロは軽く塩コショウする。
    この肉は切ってあったものだ。
    フライパンに入れ、弱火で焼いていく。

    • 脂を落としてカリカリな 豚トロ焼き作り方1写真
  2. 2

    時々ひっくり返し、脂をふきながらのんびり弱火で焼く。
    沢山の脂が出るよ。

    • 脂を落としてカリカリな 豚トロ焼き作り方2写真
  3. 3

    大根はおろして軽く水気をきる。
    シソは荒くみじん切り。
    混ぜておく。

    • 脂を落としてカリカリな 豚トロ焼き作り方3写真
  4. 4

    今回は30分ほど焼いた。
    脂身までこんがり焼くとおいしいのだ。

    • 脂を落としてカリカリな 豚トロ焼き作り方4写真
  5. 5

    盛り付けてできあがり。
    ポン酢や、生姜醤油などで食べるとおいしい。

コツ・ポイント

弱火で時間をかけて焼くと、中の脂まで抜けて良い感じになる。
脂はいつまでも出るので、好みの焼き加減で終わる。
他の料理を作りながら、気長にやるのがコツ。

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ゆりYO船長
ゆりYO船長 @cook_40059076
2010/12/10 05:00に公開
一時ひどかったアレルギーは、治療で何とか収まったけれど、醤油と白米だけが食べられません。醤油→ナンプラー・しょっつるで作ったりしてます。魚釣り大好きな水彩画家です♪
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このレシピのキーワード

大根 大葉 豚トロ

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