小松菜は根本を切り落とし適当にざく切りしてレンジで加熱。ミルクは規定の作り方で調乳して冷ましておく。

材料を全部ミキサーで混ぜる。味見をして、甘さが足りなかったら少しメープルシロップを足す。

製氷皿に流し込み、凍らす。凍ったら製氷皿から外してジップロックに入れて保存。食べるときに2、3個出してあげてください。