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簡単美味しい☆ゴーヤチャンプルー
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簡単美味しい☆ゴーヤチャンプルー-レシピのメイン写真

簡単美味しい☆ゴーヤチャンプルー

yuchin5210
yuchin5210 @cook_40061444

ウェイパーを使って簡単に美味しくできます!!夏バテ防止にぴったりです☆
このレシピの生い立ち
夏バテ防止にぴったりのゴーヤを使って、誰でも簡単に美味しく作れるゴーヤチャンプルーです!

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yuchin5210
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材料

  • ゴーヤ 1本
  • 豚肉(スパムでも) 150g
  • もやし 1袋
  • なす 1本
  • 醤油 大1
  • 麺つゆ 大1
  • 塩 少々
  • ウェイパー 大1
  • 豆腐 150g
  • 卵 1個
  • サラダ油 少量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り中のワタをスプーンでこそぎとり塩で揉んで水に10分つける。

  2. 2

    ナス、豚肉は一口サイズに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、豚肉、ナス、もやし、ゴーヤを炒める。

  4. 4

    醤油、麺つゆ、ウェイパーを味見をしながら入れて適宜調節する。

  5. 5

    別の小さいフライパンで卵をスクランブルエッグにする。(マヨネーズを混ぜて焼いてもフワフワしていい)

  6. 6

    豆腐を2cmくらいに切る。

  7. 7

    4のフライパンに卵、豆腐を入れてサッと混ぜて出来上がり!!
    鰹節をかけても美味しい☆

    • 簡単美味しい☆ゴーヤチャンプルー作り方7写真

コツ・ポイント

ウェイパーを入れると味が整います!和風ダシでは出ない美味しさが☆

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yuchin5210
yuchin5210 @cook_40061444
2013/07/19 01:15に公開

このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル なす 豚肉 もやし ゴーヤ スパム 卵 豆腐

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