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野菜たっぷり!おろしのっけ青紫蘇サラダ
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野菜たっぷり!おろしのっけ青紫蘇サラダ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!おろしのっけ青紫蘇サラダ

4chan60
4chan60 @cook_40049500

理研のノンオイルの青紫蘇ドレッシングの香と大根おろしが優しく野菜を包み込んでくれる超ヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
生野菜を沢山食べることが出来るように大根おろしに理研のNeW香るノンオイルの青紫蘇ドレッシングを入れてサラダにかけてみました。紫蘇の香と大根おろしの消化酵素で胃に優しいサラダになりました。

理研のノンオイルの青紫蘇ドレッシングの香と大根おろしが優しく野菜を包み込んでくれる超ヘルシーサラダです。
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生野菜を沢山食べることが出来るように大根おろしに理研のNeW香るノンオイルの青紫蘇ドレッシングを入れてサラダにかけてみました。紫蘇の香と大根おろしの消化酵素で胃に優しいサラダになりました。

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野菜たっぷり!おろしのっけ青紫蘇サラダ

4chan60
4chan60 @cook_40049500

理研のノンオイルの青紫蘇ドレッシングの香と大根おろしが優しく野菜を包み込んでくれる超ヘルシーサラダです。
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生野菜を沢山食べることが出来るように大根おろしに理研のNeW香るノンオイルの青紫蘇ドレッシングを入れてサラダにかけてみました。紫蘇の香と大根おろしの消化酵素で胃に優しいサラダになりました。

理研のノンオイルの青紫蘇ドレッシングの香と大根おろしが優しく野菜を包み込んでくれる超ヘルシーサラダです。
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生野菜を沢山食べることが出来るように大根おろしに理研のNeW香るノンオイルの青紫蘇ドレッシングを入れてサラダにかけてみました。紫蘇の香と大根おろしの消化酵素で胃に優しいサラダになりました。

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材料

  • レタス 適量
  • 白菜 適量
  • ワカメ 適量
  • 人参 適量
  • なめこ 適量
  • 大根おろし 適量
  • 鰹節 適量
  • 理研bノンオイル青紫蘇ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を水洗いする。レタスは大きめにちぎる。白菜は太目の千切り、人参は細めの千切りにする。

  2. 2

    ワカメは水につけ、塩抜きし、熱湯をくぐらせる。
    なめこはさっとゆで、冷ましておく。

  3. 3

    器にレタス、白菜、ワカメ、なめこ、人参、青紫蘇おろしドレッシングの順にかけ、一番上に鰹節を振り掛けて出来上がり。

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4chan60
4chan60 @cook_40049500
2011/01/24 13:52に公開
人生を突っ走ってふと気づいたら還暦を迎えてしまいました。山登りとパン・ケーキ・お饅頭作りが好きなおばさんです。これからは、年齢を忘れて失敗を恐れず、何事にもトライトライトライでいくつもりですので、宜しくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 白菜 なめこ レタス ワカメ にんじん 大根おろし かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18818710
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