妊婦に鉄分☆あさりと小松菜とえのきの梅煮

Name: 妊婦に鉄分☆あさりと小松菜とえのきの梅煮
Cuisine: 日本語
Ingredients: あさり水煮缶 小１缶; 小松菜 １把; えのき 一袋; 和風だし 小さじ１／２; 梅干し １～２個

妊娠後期に鉄分不足になり、さっぱり＆塩分少なめで美味しく鉄分補給したいな～と思って作ってみたらヒットでした♡
このレシピの生い立ち
妊娠中はなにかとトラブルが多い！上手に美味しく食べて、元気な赤ちゃんを産みたいですね★＾＾

材料

あさりの水煮缶は鉄分がとっても豊富でいいお出しが凝縮されてるので、汁ごと残さず食べたいですね＾＾

pyorohane @cook_40071885

2012/05/04 08:29に公開

日々のメニュー決めとお料理(゜-゜)★。。。毎回クックパッドのみなさんのレシピに助けられっぱなしのあたし(；一_一)なので！これからは少しづつ・・・ですがあたしも、自分なりに考えて挑戦してみたレシピを載せていきたいと思い立ちました☆温かく見守っていただけたら嬉しいです♪♪

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