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めかぶアボカ丼
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めかぶアボカ丼-レシピのメイン写真

めかぶアボカ丼

ゆしゅな
ゆしゅな @cook_40039066

アボカドは「食べる美容液」と言われます♪
海草も、酢も、いい♪
朝からこんな簡単で旨くヘルシーで嬉しい♪
このレシピの生い立ち
アボカドは繊維たっぷり、美肌にも高効果。めかぶは美髪、美肌、ヌルネバで免疫風邪予防。言わずと知れたお酢の健康効果。この最強の組み合わせは我が家の強ーい味方です!

アボカドは「食べる美容液」と言われます♪
海草も、酢も、いい♪
朝からこんな簡単で旨くヘルシーで嬉しい♪
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めかぶアボカ丼

ゆしゅな
ゆしゅな @cook_40039066

アボカドは「食べる美容液」と言われます♪
海草も、酢も、いい♪
朝からこんな簡単で旨くヘルシーで嬉しい♪
このレシピの生い立ち
アボカドは繊維たっぷり、美肌にも高効果。めかぶは美髪、美肌、ヌルネバで免疫風邪予防。言わずと知れたお酢の健康効果。この最強の組み合わせは我が家の強ーい味方です!

アボカドは「食べる美容液」と言われます♪
海草も、酢も、いい♪
朝からこんな簡単で旨くヘルシーで嬉しい♪
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アボカドは繊維たっぷり、美肌にも高効果。めかぶは美髪、美肌、ヌルネバで免疫風邪予防。言わずと知れたお酢の健康効果。この最強の組み合わせは我が家の強ーい味方です!

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. 味つきめかぶ(モズクでも) 1パック
  3. ごはん 2杯
  4. わさび お好みで
  5.   (あればお好みで)アマニ油 小さじ1、2杯
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作り方

  1. 1

    めかぶのパック。
    土佐酢や黒酢など、いろんな味のものが売っています。

    • めかぶアボカ丼作り方1写真
  2. 2

    アボカドは半分にカットしスプーンでくりぬき、すぐに!味めかぶとわさびと混ぜる。

    • めかぶアボカ丼作り方2写真
  3. 3

    あったかご飯にのせる。

    • めかぶアボカ丼作り方3写真
  4. 4

    アマニ油も加えると、トロッと旨みが増し、血液健康効果プラス。

コツ・ポイント

くりぬいたらすぐ混ぜます。酢の効果で変色を防ぎます。ポイントはわさびの一仕事。

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ゆしゅな
ゆしゅな @cook_40039066
2016/10/31 00:35に公開
金沢生まれ育ち。好きな食べものは豆腐、酒粕、チーズ。
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