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マンゴー・パイン・グレープフルーツ★SM
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マンゴー・パイン・グレープフルーツ★SM-レシピのメイン写真

マンゴー・パイン・グレープフルーツ★SM

エレナ0601
エレナ0601 @cook_40051665

マンゴー・パイナップル・グレープフルーツの、美容・健康・味・目にも鮮やかな、キャナリー色の完璧スムージー!
このレシピの生い立ち
昨年暮れから、ローフードを取り入れ、クリーンスムージー生活をしています。

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マンゴー・パイン・グレープフルーツ★SM

エレナ0601
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材料

2人分
  • グレープフルーツ 1個
  • マンゴー(今回冷凍) 一掴み
  • パイナップル 1切れ~2切れ
  • 氷  (夏場) 少々
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作り方

  1. 1

    全てバイタミックスに掛けました。グレープフルーツの皮と種は入れていません。

  2. 2

    ■グレープフルーツ柑橘類は、栄養価の高さは果物の中でトップクラス。カロテン、ビタミンC、E、フラボノイド等。

  3. 3

    ■マンゴー
    美容の強い味方。カロテンたっぷり、ビタミンC、葉酸、食物繊維、カリウム等。

  4. 4

    ■パイナップル
    ビタミンB1が多く、C、クエン酸などが多く、疲労回復、夏ばて、老化防止に!

コツ・ポイント

3種類の分量は多少前後しても、味は美味しいです。シャキッと元気が出るビタミンカラーで飲んでください!

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エレナ0601
エレナ0601 @cook_40051665
2012/05/13 14:36に公開
50歳違いの祖母の味で育った私は、洋風の味に憧れ、本を読んではの数十年。イタリアン、中華、韓国、タイ、ベトナム料理等が大好きだったのですが、ローフードに出会い、食生活を少し見直す事にしました。
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このレシピのキーワード

パイナップル マンゴー グレープフルーツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18921275
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