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オクラのにんにく炒め
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オクラのにんにく炒め-レシピのメイン写真

オクラのにんにく炒め

banana2号
banana2号 @cook_40045129

オクラは下茹でせずに炒めても美味しいよ♫

このレシピの生い立ち
お浸しのオクラに飽きたので。

オクラは下茹でせずに炒めても美味しいよ♫

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お浸しのオクラに飽きたので。

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オクラのにんにく炒め

banana2号
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オクラは下茹でせずに炒めても美味しいよ♫

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お浸しのオクラに飽きたので。

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材料

  1. オクラ 1パック10本
  2. にんにく 1かけ
  3. オリーブオイル 小さじ2
  4. 醤油 小さじ1
  5. 昆布茶 小さじ1/2
  6. 日本酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ここでも登場!
    昆布茶さん♡

    • オクラのにんにく炒め作り方1写真
  2. 2

    オクラは破裂しないように切れ目を入れておく。

  3. 3

    にんにくは芽を取り、みじん切り。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れてから火をつけ、弱火で香りが立つまで炒める。

  5. 5

    オクラを入れ、全体に油が回るように転がして炒める。

  6. 6

    にんにくが色づいてきたら日本酒を入れ、蓋をして、時々転がしながらお好みの硬さになるまで蒸らし炒めにする。

  7. 7

    昆布茶、醤油を入れて、水分を飛ばすように炒める。

  8. 8

    醤油をオクラに絡ませたら出来上がり♪

  9. 9

    ガクのところはこんな風に下処理しておくと食べる時に邪魔になりません。

    • オクラのにんにく炒め作り方9写真

コツ・ポイント

日本酒を入れると、猛烈に跳ねますので蓋を準備しておいてください。

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banana2号
banana2号 @cook_40045129
2009/10/09 07:20に公開
食べるの大好き、 美味しいもの大好き、作るのも好きだけど面倒臭いのは大嫌い。   しかも下戸のくせに酒のつまみのような料理が好き♡     すっとこの会9号、ほたての会10号に認定されました♡       やほ♡        
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18958354
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