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豆腐とツナのお好み焼き
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豆腐とツナのお好み焼き-レシピのメイン写真

豆腐とツナのお好み焼き

むむむん
むむむん @cook_40022396

山芋のかわりに豆腐、豚肉のかわりにツナで作りました。具材はお好みで良いと思います。
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お好み焼き食べたいけど山芋も豚肉もなくて、あるもので作ったら思いの外おいしくできました。

山芋のかわりに豆腐、豚肉のかわりにツナで作りました。具材はお好みで良いと思います。
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お好み焼き食べたいけど山芋も豚肉もなくて、あるもので作ったら思いの外おいしくできました。

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むむむん
むむむん @cook_40022396

山芋のかわりに豆腐、豚肉のかわりにツナで作りました。具材はお好みで良いと思います。
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お好み焼き食べたいけど山芋も豚肉もなくて、あるもので作ったら思いの外おいしくできました。

山芋のかわりに豆腐、豚肉のかわりにツナで作りました。具材はお好みで良いと思います。
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材料

2枚分
  • 豆腐 200g
  • 卵 2個
  • 顆粒だしの素 小さじ1
  • 醤油 小さじ1~2
  • 薄力粉 80g
  • キャベツ(せん切り) 200g
  • ツナ(軽く油をきる) 1缶
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作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。

  2. 2

    あとは材料を上から順番に加えて混ぜていく。粉投入後は練らないように注意。

  3. 3

    ツナ缶の油か、ごま油をフライパンに熱し、半分量を丸く広げて蓋をして焼く。焼き目がついたら裏返して焼く。

  4. 4

    ソース、マヨネーズ等をお好みでかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ツナじゃなくても、豚肉等他の具でも良いです。

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むむむん
むむむん @cook_40022396
2015/09/25 14:58に公開
何かとCOOKPADでレシピを探すのが習慣。小さい頃から料理のお手伝いが大好き、母が作ってくれる料理や手作りのおやつが大好きでした。調理師 栄養士 フードスペシャリスト等食系資格あり。※レベル低め。COOKPAD歴20年。毎日皆様のレシピに助けられ、会社員しながら、双子を育てながら、料理もがんばってます!…2019年脳腫瘍発病、手術×3→でも料理・食への意欲は変わりません。
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このレシピのキーワード

お好み焼き ツナ キャベツ 薄力粉 卵 豆腐

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