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ツナと豆腐のおとしあげ☆
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ツナと豆腐のおとしあげ☆-レシピのメイン写真

ツナと豆腐のおとしあげ☆

ぷううさぎ
ぷううさぎ @cook_40050849

H26.1.19 100人話題入り！H25.11.20Yahoo掲載！節約メニュー！簡単美味しくて沢山出来ます！
このレシピの生い立ち
保育所の給食のメニューが基本となってます。硬さ、作りやすさ、手軽さを考えて材料、分量を変えて出来上がりました。老若男女に受け入れられる1品だと思います。

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ぷううさぎ
ぷううさぎ @cook_40050849

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材料

４人分
  1. ツナ缶 大缶１個（１６５ｇ）
  2. 豆腐 正味３００ｇ
  3. 小麦粉(薄力粉) 大さじ１０
  4. 人参 小さめ１本
  5. 玉ねぎ １個
  6. 卵 １個
  7. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎをみじん切りにして、塩コショウして軽く炒める

    • ツナと豆腐のおとしあげ☆作り方1写真
  2. 2

    １と全ての材料をボールに入れて混ぜる

    • ツナと豆腐のおとしあげ☆作り方2写真
  3. 3

    油（分量外）で、あげる（スプーンで落としながら）

    • ツナと豆腐のおとしあげ☆作り方3写真
  4. 4

    上から、軽く塩（分量外）をふる。

    出来上がり！

    • ツナと豆腐のおとしあげ☆作り方4写真
  5. 5

    話題入り！ありがとうございます！

    • ツナと豆腐のおとしあげ☆作り方5写真

コツ・ポイント

おいしいです！とまらないおいしさです！
皆さん、色々な野菜、ひじき等入れて作っていただきました(*^^*)
みなさんありがとうございました(*^^*)
ケチャップ、ぽん酢、しょうゆ、塩等お好みの味で楽しんで食べて下さい♪

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ぷううさぎ
ぷううさぎ @cook_40050849
2012/06/06 05:14に公開
https://www.instagram.com/hayareo_683https://note.com/happy_puusagi325父さん 。読書読書たまに畑仕事。長男　理学部大学生★娘 製菓専門学校生★私 楽しく笑っていたい(^-^)
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