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ホワイトソースはレンジで♪鶏とかぼちゃのグラタン
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ホワイトソースはレンジで♪鶏とかぼちゃのグラタン-レシピのメイン写真

ホワイトソースはレンジで♪鶏とかぼちゃのグラタン

パジャマでうさぎ
パジャマでうさぎ @usagimama

レンジで作るホワイトソース&グラタンはトースターで焼きます!甘いかぼちゃと鶏肉が美味しい♡ハロウィンにもおすすめです。

レンジで作るホワイトソース&グラタンはトースターで焼きます!甘いかぼちゃと鶏肉が美味しい♡ハロウィンにもおすすめです。

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ホワイトソースはレンジで♪鶏とかぼちゃのグラタン

パジャマでうさぎ
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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 150g
  • かぼちゃ  130g
  • マカロニ  40g
  • ピザ用チーズ 60g
  • オリーブオイル 適量
  • 塩コショウ 適量
  • バター 30g
  • 薄力粉 大匙2
  • 牛乳 300ml
  • 塩 小匙1/3
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作り方

  1. 1

    マカロニは袋の表示通りに茹でオリーブオイルを絡ませておく。

  2. 2

    かぼちゃは1cm厚の食べやすい大きさにカットしてた熱皿に入れ、水大匙1を加えラップをしてレンジ600wで2分加熱する。

  3. 3

    ホワイトソースを作る。ボウルにバターを入れふんわりラップそして20秒加熱し溶かす。

  4. 4

    薄力粉を加え泡立て器でよく混ぜる。牛乳を少しずつ加えよく混ぜる

    • ホワイトソースはレンジで♪鶏とかぼちゃのグラタン作り方4写真
  5. 5

    ラップをしてレンジ600wで2分加熱する。再度よく混ぜ、追加で2分加熱する。塩を加え混ぜさらに1分加熱する。

    • ホワイトソースはレンジで♪鶏とかぼちゃのグラタン作り方5写真
  6. 6

    鶏肉は一口大、玉ねぎは縦薄切りにカットする。フライパンにサラダ油(分量外)を加え鶏肉、玉ねぎの順に炒め塩コショウを振る。

    • ホワイトソースはレンジで♪鶏とかぼちゃのグラタン作り方6写真
  7. 7

    ボウルに②、⑥、⑤を加え混ぜ合わせる。耐熱容器にサラダ油を塗り具材を入れ上にピザ用チーズをのせる。

  8. 8

    トースターで焼き色がつくまで焼いたら完成。

    • ホワイトソースはレンジで♪鶏とかぼちゃのグラタン作り方8写真

コツ・ポイント

生クリームがある場合、行程⑤で大匙2程加えるとホワイトソースにコクが出ます。トースターの代わりにオーブンを使う場合は、200℃で20分焼いてください。

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パジャマでうさぎ
パジャマでうさぎ @usagimama
2026/10/25 08:22に公開
旦那と中学生男子の3人家族→夫婦2人暮らしになりました。会社員の傍ら料理ブロガーをやっています。家で作って美味しかったもののレシピを公開中です(^^)ブログはこちらからどうぞ♪うさぎ食堂へようこそ http://usagisyokudou.blog.jp/
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ホワイトソース 鶏肉 かぼちゃのグラタン

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