デトックス✿キャベツと豆腐煮

Name: デトックス✿キャベツと豆腐煮
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゃべつ ５枚; 玉ねぎ １/２玉; 人参 １/２本; 木綿豆腐 １丁; だし汁 １カップ; ●しょうゆ 大さじ１; ●砂糖 大さじ１; 水溶き片栗粉 片栗粉・・小さじ２; 水・・大さじ１; かつお節 適量

まねきねこにゃん @cook_40109584

2009/12/6話題入り✿デトックス効果のあるきゃべつと玉ねぎ
たくさん食べて痩せやすい体に体質改善!!
このレシピの生い立ち
デトックスのレシピ本についていたものを自分好みの味にかえました。

デトックス✿キャベツと豆腐煮

まねきねこにゃん @cook_40109584

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材料

２人分

きゃべつ５枚
玉ねぎ１/２玉
人参１/２本
木綿豆腐１丁
だし汁１カップ
●しょうゆ大さじ１
●砂糖大さじ１
水溶き片栗粉片栗粉・・小さじ２
水・・大さじ１
かつお節適量

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作り方

1

きゃべつはざく切り、玉ねぎは薄切り、人参は千切りにする。
2
鍋にだし汁と①、●を入れて火にかける。野菜が柔らかくなったら豆腐を手でちぎりながら入れる。
3

②の鍋の火を止め、水溶き片栗粉を入れ混ぜ、再び火をつけてとろみをつける。
器に盛り、かつお節をかける。
4
2009/12/6みなさまのお陰で話題入りする事ができました(ღ￫‿￩ღ)ありがとうございます(*∪v∪*)ﾍﾟｺﾘ″

コツ・ポイント

かつお節がいい味だすので、必ずかけてね♪

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つくれぽ

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まねきねこにゃん @cook_40109584

2009/08/03 13:02に公開

ここ1年で体重が８kg増！！かなりヤバイ！と言う事で只今ダイエット中✿しかし、まったく進んでいません(汗）よい情報があったら教えてネ。　　　　　　　コメのお返事、つくれぽのお礼に伺う事が出来ませんが、いつも感謝の気持ちいっぱいです。　　　　　　　　　✿ドジの会　№38 　　　✿毎日がお誕生日の会№48 　✿ドーナツを愛する会　№14

このレシピのキーワード

煮物にんじんキャベツかつお節もめん豆腐玉ねぎ

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