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チンゲン菜と鮭☆牛乳クリーム煮
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チンゲン菜と鮭☆牛乳クリーム煮-レシピのメイン写真

チンゲン菜と鮭☆牛乳クリーム煮

ぇりつぃん大統領
ぇりつぃん大統領 @cook_40082860

生鮭よりも臭みが少なく、安い甘塩鮭を使うクリーム煮。味もしっかりつきながら、牛乳使用でやさしい味です☆
このレシピの生い立ち
魚の臭みが苦手なので、生鮭よりも臭みが少なく、安い甘塩鮭を使ってみました♪

生鮭よりも臭みが少なく、安い甘塩鮭を使うクリーム煮。味もしっかりつきながら、牛乳使用でやさしい味です☆
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魚の臭みが苦手なので、生鮭よりも臭みが少なく、安い甘塩鮭を使ってみました♪

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チンゲン菜と鮭☆牛乳クリーム煮

ぇりつぃん大統領
ぇりつぃん大統領 @cook_40082860

生鮭よりも臭みが少なく、安い甘塩鮭を使うクリーム煮。味もしっかりつきながら、牛乳使用でやさしい味です☆
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魚の臭みが苦手なので、生鮭よりも臭みが少なく、安い甘塩鮭を使ってみました♪

生鮭よりも臭みが少なく、安い甘塩鮭を使うクリーム煮。味もしっかりつきながら、牛乳使用でやさしい味です☆
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材料

2人分
  • ☆チンゲン菜 2株(200グラム前後)
  • ☆甘塩鮭の切り身 2切れ
  • ☆乾燥キクラゲ(なくてもOK) 5〜6個
  • ☆ニンニク 薄切り1片分 
  • ☆しょうが 薄切り2枚分を千切り 
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆水 50㏄
  • ◎オイスターソース 小さじ1弱 
  • ◎中華あじ 小さじ1
  • ◎塩、こしょう 少々 
  • ◎砂糖 ひとつまみ 
  • ◎味の素 少々 
  • ☆牛乳 150㏄
  • ☆片栗粉 大さじ1/2
  • ☆ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜は葉と茎をわけ3〜4㎝くらいに切る。鮭は3〜4等分に切る。キクラゲは水で15分くらい戻しておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、しょうが、ニンニクを炒め香りが出たら、鮭の両面をサッと焼く。

  3. 3

    チンゲン菜の茎を入れて炒めたら、キクラゲ、酒、水を加え蓋をして3分くらい蒸し焼きにする。

  4. 4

    チンゲン菜の葉を入れ、◎で味付けする。しんなりしたら、牛乳を入れ煮立つ直前に火を弱め、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    器に盛ったらごま油を回しかけて完成〜♪

コツ・ポイント

鮭を焼く時フライパンにくっつきやすいので、気をつけてください。(油を少し多めに入れた方がいいです)  片栗粉は倍量の水で溶いてください。

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ぇりつぃん大統領
ぇりつぃん大統領 @cook_40082860
2009/08/07 23:50に公開
自分のペースで楽しくご飯作りができたらいいなと思います♡
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このレシピのキーワード

煮物 切り身 片栗粉 キクラゲ チンゲンサイ 甘塩鮭 にんにく 牛乳 酒 しょうが

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