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新生姜と牛肉の味噌炒め
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新生姜と牛肉の味噌炒め-レシピのメイン写真

新生姜と牛肉の味噌炒め

bn_yuri
bn_yuri @cook_40071527

新生姜の爽やかな香りと辛味が食欲増進!
このレシピの生い立ち
新生姜といえば甘酢漬けや新生姜ごはんがメインですが簡単な炒め物にたっぷりと使ってメインディッシュにしました。

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新生姜といえば甘酢漬けや新生姜ごはんがメインですが簡単な炒め物にたっぷりと使ってメインディッシュにしました。

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新生姜と牛肉の味噌炒め

bn_yuri
bn_yuri @cook_40071527

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新生姜といえば甘酢漬けや新生姜ごはんがメインですが簡単な炒め物にたっぷりと使ってメインディッシュにしました。

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材料

2人分
  • 新生姜 50g
  • 牛肉 200g
  • ブロッコリー 50g
  • 油 大さじ1
  • 味噌 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    新生姜は皮をむき、長さ4㎝ほどの千切りにします。

  2. 2

    牛肉は食べやすい大きさに切ります。

    ブロッコリーは小房に分け、熱湯で固めにゆでます。

  3. 3

    味噌、酒、みりん、醤油、砂糖を混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    フライパンに油を入れて熱し、牛肉を炒めます。

  5. 5

    ④に切った新生姜を香りがするまで炒め、ブロッコリーを加えてさらに炒め合わせます。

  6. 6

    調味料を加えてさっと混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

・調味料の中にすりおろした新生姜を加えるとさらに辛味が加わり、大人向けの味付けになります。
・生姜のシャキシャキとした食感を残すために新生姜を加えたら、短時間で炒め合せると良いです。

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bn_yuri
bn_yuri @cook_40071527
2012/06/30 06:31に公開
お仕事でメニュー提案や栄養価計算をしている新米の管理栄養士です。
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 新しょうが ブロッコリー 酒 味噌

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