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◆超簡単手抜き炊飯器でカレーピラフ◆
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◆超簡単手抜き炊飯器でカレーピラフ◆-レシピのメイン写真

◆超簡単手抜き炊飯器でカレーピラフ◆

sasa0710
sasa0710 @cook_40066710

ノンオイルなのでカロリーもかなりカットできると思います。市販のスープを使って超手抜きで簡単です。
このレシピの生い立ち
炒めるのも面倒。量るのも面倒ヾ(。`Д´。)ノ
えぇぇぇ~ぃぃ❢ でこうなりました。市販のスープをそのまま使います。

ノンオイルなのでカロリーもかなりカットできると思います。市販のスープを使って超手抜きで簡単です。
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えぇぇぇ~ぃぃ❢ でこうなりました。市販のスープをそのまま使います。

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sasa0710
sasa0710 @cook_40066710

ノンオイルなのでカロリーもかなりカットできると思います。市販のスープを使って超手抜きで簡単です。
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えぇぇぇ~ぃぃ❢ でこうなりました。市販のスープをそのまま使います。

ノンオイルなのでカロリーもかなりカットできると思います。市販のスープを使って超手抜きで簡単です。
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材料

2~3人
  • 米 2合
  • にんじん 1/3本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1個
  • なす 1/2本
  • 鶏や豚等のミンチ、ウインナーなど(お好みで) 50g程度
  • 粉末のカレー粉(お好みで) 小さじ1~2
  • 市販のカレースープ 1本
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作り方

  1. 1

    米を洗ってざるにあげておきます。

  2. 2

    各食材をみじん切りにします。

    • ◆超簡単手抜き炊飯器でカレーピラフ◆作り方2写真
  3. 3

    2の野菜やその他の食材にカレー粉をふりかけ3~4分位レンジでチンします。

  4. 4

    お米を炊飯釜に入れいつもの炊くように市販のカレースープを入れてスイッチオン。

  5. 5

    今回はこちらのスープを使用。ストレートなので味付けに手間がかかりません。

    • ◆超簡単手抜き炊飯器でカレーピラフ◆作り方5写真
  6. 6

    お米が炊き上がったらチンしておいた野菜を炊飯器にいれ手早く混ぜて蒸らします。

  7. 7

    お好みでコショーを振り掛けると大人の味でインパクトが強くなります。

  8. 8

    カレー粉を振りかけずにお米と一緒に炊き込むのもありです。

コツ・ポイント

今回使用したスープは少し濃度がありますが炊き上がりには支障ありません。冷めてももっちりとした食感が残ります。おにぎりにもまた格別です。

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sasa0710
sasa0710 @cook_40066710
2009/10/04 11:05に公開
◆好きな食材:ゴマ、きなこ、豆腐、もずく◆関西弁の広島県人◆ベースボールエキスパート検定2級   ◆介護福祉士、介護支援専門員     ◆その他検定・資格多数
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このレシピのキーワード

カレー ピラフ なす 豚肉 鶏肉 ひき肉 にんじん ピーマン ソーセージ カレー粉 玉ねぎ 米

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