
ひじきの混ぜご飯☆
いろんな栄養が取れると思います。おいしいですよ。
このレシピの生い立ち
母親が栄養教室でならったごはんをアレンジしてみました
作り方
- 1
ひじき軽く洗い汚れをとり、みずにさらしておきます。時間は、袋に書いてある表示どおりにします。
- 2
にんじんは細切り、豚肉はかなり小さく切ります。
- 3
鍋に油をしき、豚肉を中火で炒めます。色がかわったら、干しエビ、ひじきを加えて炒めます。
- 4
全体的に少し火が通ったら、水を入れ、しょうゆ、さとう、酒を入れます(割合は1:1:1で)
- 5
煮てくるとアクが出てくるのすくいます。水の量が半分くらいになったら、人参を入れます。人参んに火が通ったら出来上がりです。
- 6
ごはんは普通に2合ほど炊き、一緒に混ぜ合わせます。
コツ・ポイント
人参を最後に入れるのがポイント。ひじき等の具を煮る時に一緒に入れると、ひじきの色がついて人参の鮮やかさがなくなります。多めに作って冷凍しておいてもいいかも。おにぎりにしてもおいしいですよ。錦糸卵を乗せるとかなりおいしくなります。
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