ほうれん草とモヤシとシラスの海苔ナムル ばるさみ子 @cook_40061348 つめたーく冷やして夏にピッタリ！おつまみにもなります(^^)このレシピの生い立ちいつものごま和えに飽きたので… もっと読む つめたーく冷やして夏にピッタリ！おつまみにもなります(^^)このレシピの生い立ちいつものごま和えに飽きたので… もっと読む ほうれん草とモヤシとシラスの海苔ナムル ばるさみ子 @cook_40061348 つめたーく冷やして夏にピッタリ！おつまみにもなります(^^)このレシピの生い立ちいつものごま和えに飽きたので… もっと読む つめたーく冷やして夏にピッタリ！おつまみにもなります(^^)このレシピの生い立ちいつものごま和えに飽きたので… もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人 ほうれん草 1束 もやし 半袋 しらす ひとつかみ ごま油 大さじ1 塩 適量 海苔 1枚(おにぎり用) アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は茹でて絞って切っておく。 2 もやしはレンジ600Wで3分チン！水で冷やして絞る 3 ボウルにごま油と塩を入れ、そこにほうれん草・もやし・しらすを入れて混ぜる。 4 味見をして薄いようなら、塩を足す。海苔をちぎってサッと混ぜて完成！冷蔵庫で冷やして食べて下さい♪ コツ・ポイント 混ぜて冷やすだけ♪お好みで黒胡椒を加えても美味しいですよ(^-^) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19138847 コピーしました！ ばるさみ子 @cook_40061348 2012/07/07 11:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3人兄弟のお母ちゃんです(^^)v 安い！美味い！手早い！レシピを日々研究中♪ もっと読む このレシピのキーワード ナムル 海苔 しらす もやし ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 簡単！青いにんにく辣油+玉葱 豚塩カルビ丼 Caribbean Horizon 🍹 カレー伝導師のスパイス2本で作るチキンビリヤニ！ 韓国風 肉味噌リメイク丼 もやしと人参とほうれん草の簡単ナムル *ビビンバ丼風* ナムルと挽き肉そぼろ丼 絶品パリパリきゅうりの簡単胡麻マヨサラダ すき焼きのタレ ライスペーパーでサクサク揚げ春巻き 七夕ゼリー 本格韓国ナムル：なすナムル 本格韓国ナムル：ゴマの葉 自家製醤油麹で鰹の漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19138847
アプリでひらく
