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超うま!椎茸と山芋の滋養ご飯
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超うま!椎茸と山芋の滋養ご飯-レシピのメイン写真

超うま!椎茸と山芋の滋養ご飯

我が家でベーカリー
我が家でベーカリー @cook_40188947

山いもとにんにくが、滋養強壮にとっても効果的です。
このレシピの生い立ち
最近、胃腸が弱り気味ですので、食事療法で改善出来たらと考えて、作りました。

山いもとにんにくが、滋養強壮にとっても効果的です。
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我が家でベーカリー
我が家でベーカリー @cook_40188947

山いもとにんにくが、滋養強壮にとっても効果的です。
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最近、胃腸が弱り気味ですので、食事療法で改善出来たらと考えて、作りました。

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材料

3人分
  • 米 2合
  • 椎茸 10枚
  • 山いも 10cm
  • 水 300cc
  • だしの素 小さじ山盛り1
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ3
  • 醤油 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
  • にんにく 5片
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作り方

  1. 1

    米はといで、ザルにあげておきます。椎茸はサッと洗い軸を取り、薄切りにする。

  2. 2

    にんにくはスライスにする。山いもは、一口大に切る。

  3. 3

    鍋にごま油とオリーブオイルを熱し、椎茸とにんにくを入れて炒める。

  4. 4

    椎茸がしんなりしたら、水、だしの素、みりん、酒、醤油を入れて、沸騰したら火を止めます。蓋をしてそのまま冷まします。

  5. 5

    炊飯器に洗っておいた米を入れて、ザルで鍋の具材をこして、だし汁をまず入れ、ここで水加減を調整します。

  6. 6

    水加減が良ければ、塩を一つまみ、味の素を3振り入れます。ザルの具材と山いもを乗せて、普通に炊きます。出来上がりです。

コツ・ポイント

青汁漬けのにんにくを使用すると、臭いが気になりません。

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我が家でベーカリー
我が家でベーカリー @cook_40188947
2013/11/04 02:55に公開
毎日、炊飯器でパン作りを楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

ご飯 しいたけ にんにく 酒 山芋 米

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