超うま!椎茸と山芋の滋養ご飯
我が家でベーカリー @cook_40188947
山いもとにんにくが、滋養強壮にとっても効果的です。
このレシピの生い立ち
最近、胃腸が弱り気味ですので、食事療法で改善出来たらと考えて、作りました。
超うま!椎茸と山芋の滋養ご飯
山いもとにんにくが、滋養強壮にとっても効果的です。
このレシピの生い立ち
最近、胃腸が弱り気味ですので、食事療法で改善出来たらと考えて、作りました。
作り方
- 1
米はといで、ザルにあげておきます。椎茸はサッと洗い軸を取り、薄切りにする。
- 2
にんにくはスライスにする。山いもは、一口大に切る。
- 3
鍋にごま油とオリーブオイルを熱し、椎茸とにんにくを入れて炒める。
- 4
椎茸がしんなりしたら、水、だしの素、みりん、酒、醤油を入れて、沸騰したら火を止めます。蓋をしてそのまま冷まします。
- 5
炊飯器に洗っておいた米を入れて、ザルで鍋の具材をこして、だし汁をまず入れ、ここで水加減を調整します。
- 6
水加減が良ければ、塩を一つまみ、味の素を3振り入れます。ザルの具材と山いもを乗せて、普通に炊きます。出来上がりです。
コツ・ポイント
青汁漬けのにんにくを使用すると、臭いが気になりません。
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