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お弁当に ほうれん草とベーコンと卵炒め
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お弁当に ほうれん草とベーコンと卵炒め-レシピのメイン写真

お弁当に ほうれん草とベーコンと卵炒め

いもゆみ☆
いもゆみ☆ @cook_40076953

ほうれん草のおかずを入れたい時、こればっかり作ってます(^_^;)
このレシピの生い立ち
お弁当に、彩りのきれいなおかずを入れたくて。

ほうれん草のおかずを入れたい時、こればっかり作ってます(^_^;)
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お弁当に、彩りのきれいなおかずを入れたくて。

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お弁当に ほうれん草とベーコンと卵炒め

いもゆみ☆
いもゆみ☆ @cook_40076953

ほうれん草のおかずを入れたい時、こればっかり作ってます(^_^;)
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材料

アルミカップ2個分くらい
  • ほうれん草 2〜3本
  • ベーコン 1枚
  • ☆卵 1個
  • ☆牛乳 小さじ1
  • ☆塩、こしょう 少々
  • 塩、こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って根元を切り落としざく切りにする。ベーコンは1cm程の幅に切る。卵に牛乳、塩こしょうを入れ混ぜる。

  2. 2

    熱したフライパンに油少量(分量外)を入れ、卵を流し入れ軽く混ぜ、半熟状態で一度取り出す。

  3. 3

    同じフライパンにベーコンを入れ、軽く炒めてからほうれん草を入れ、しんなりしてきたら塩こしょうで味付ける。

  4. 4

    卵を戻し入れ、固まりを軽く崩すように炒め合わせてできあがり。

コツ・ポイント

ベーコンの塩分があるので塩は控え目に。ベーコンがなければハムでも、それもなければ卵とほうれん草だけでも。卵はいちど取り出しましたが(その方が仕上がりがキレイになるので)面倒だったら工程3の後に流し入れて一緒に炒めてもいいです。

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いもゆみ☆
いもゆみ☆ @cook_40076953
2011/03/23 03:24に公開
美味しくて簡単なお料理ができないか、試行錯誤の毎日です(x_x;)
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このレシピのキーワード

炒めもの ベーコン ほうれん草 牛乳 卵

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