超簡単！ムクミ対策に！ニラの和え物

Name: 超簡単！ムクミ対策に！ニラの和え物
Yield: 二人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ニラ 1束; ちくわ 一本; ﾅﾒﾀｹ 50㌘

なんせ、簡単です。ニラは、身体をアルカリにしてくれます。浮腫解消に、最適！

このレシピの生い立ち
主人が、食事制限するように…
薄味で、カロリー低めで、野菜が一品欲しい時に、とあるレシピをアレンジして作りました。

なんせ、簡単です。ニラは、身体をアルカリにしてくれます。浮腫解消に、最適！

このレシピの生い立ち
主人が、食事制限するように…
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なんせ、簡単です。ニラは、身体をアルカリにしてくれます。浮腫解消に、最適！

このレシピの生い立ち
主人が、食事制限するように…
薄味で、カロリー低めで、野菜が一品欲しい時に、とあるレシピをアレンジして作りました。

なんせ、簡単です。ニラは、身体をアルカリにしてくれます。浮腫解消に、最適！

このレシピの生い立ち
主人が、食事制限するように…
薄味で、カロリー低めで、野菜が一品欲しい時に、とあるレシピをアレンジして作りました。

材料

二人分

簡単ですが、薄味にしてあります。ナメタケの量で塩分がかわります。お家の味にしてください！(*^^*)

◎NYAN◎ @cook_40082364

2012/06/15 10:16に公開

４児のママです日々、美味しい物大好きな旦那様＆３姉妹＆ガッツリ肉食系男子の末息子とバトル中毎日、家族の健康を考えて料理頑張ってます

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