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おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん
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おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん-レシピのメイン写真

おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん

ついてるさとちゃん
ついてるさとちゃん @cook_40052427

野菜をぽんぽんと切ったら数分で出来る♪
そのままでビールのお伴にも o(^ ^o)
このレシピの生い立ち
昔 私がフルで働いてた時、オットが時々晩ごはんを作ってくれました。そのうちの一品です。男料理なのでシンプルですが、とても有難く、美味しかった。せっかくなので そんなオットの料理も 思い出として書きとめることにしました。

野菜をぽんぽんと切ったら数分で出来る♪
そのままでビールのお伴にも o(^ ^o)
このレシピの生い立ち
昔 私がフルで働いてた時、オットが時々晩ごはんを作ってくれました。そのうちの一品です。男料理なのでシンプルですが、とても有難く、美味しかった。せっかくなので そんなオットの料理も 思い出として書きとめることにしました。

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おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん

ついてるさとちゃん
ついてるさとちゃん @cook_40052427

野菜をぽんぽんと切ったら数分で出来る♪
そのままでビールのお伴にも o(^ ^o)
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昔 私がフルで働いてた時、オットが時々晩ごはんを作ってくれました。そのうちの一品です。男料理なのでシンプルですが、とても有難く、美味しかった。せっかくなので そんなオットの料理も 思い出として書きとめることにしました。

野菜をぽんぽんと切ったら数分で出来る♪
そのままでビールのお伴にも o(^ ^o)
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昔 私がフルで働いてた時、オットが時々晩ごはんを作ってくれました。そのうちの一品です。男料理なのでシンプルですが、とても有難く、美味しかった。せっかくなので そんなオットの料理も 思い出として書きとめることにしました。

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材料

1人分
  1. 白菜 小2枚・100g
  2. 人参 (斜め薄切り) 2枚・7g
  3. 牛バラ切り落とし・小間切れ 45g
  4. 塩 ひとつまみ
  5. 生姜パウダー 3振りほど
  6. ■水 100㏄
  7. ■創味シャンタン (チューブ) 小1/2
  8. ■片栗粉 小2
  9. ■オイスターソース 小1/2
  10. ■さとう ふたつまみ
  11. 葱 (小口切り) 適量
  12. 白ごま 適量
  13. ごま油 適量
  14. 温かいごはん 200g
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作り方

  1. 1

    白菜の芯は繊維に垂直に2cm程度・細目のそぎ切り。葉は、ザク切りに。

    • おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん作り方1写真
  2. 2

    人参は千切り。火が通りやすいように なるべく細くしておく。葱は小口切りに。

    • おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん作り方2写真
  3. 3

    ■印の調味液をしっかり混ぜ合わせる。

    • おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、白菜の芯・肉・人参を炒める (中火)

    • おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん作り方4写真
  5. 5

    肉の色が変わり、白菜の芯がしんなりしたら、葉を入れ、塩ひとつまみ、生姜パウダーを振り入れ、全体が馴染んだら

    • おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん作り方5写真
  6. 6

    ■印を(もう一度よく溶いて)回しいれる。
    全体を大きく混ぜながら とろみをつける。

  7. 7

    温かいごはんの上に滑らせ、小口切りにした葱・白ごまを散らして出来あがり。

    • おっと飯・白菜と牛肉のオイスターごはん作り方7写真

コツ・ポイント

■印の調味液に直接 片栗粉を入れるので、工程⑥で回し入れる前にも しっかりかき混ぜて下さいね。

短時間で炒めるので人参はなるべく細く切っておきます。

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ついてるさとちゃん
ついてるさとちゃん @cook_40052427
2019/01/25 03:22に公開
夫婦&ネコ2匹 (あんこ・きなこ)美容師13年・飲食13年を経て現在は 料理好きなだけの若作りキッチンです。
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