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スティックチキン みそマヨ味
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スティックチキン みそマヨ味-レシピのメイン写真

スティックチキン みそマヨ味

34小児難治アレ学会
34小児難治アレ学会 @cook_40232892

下味にマヨネーズを入れることでぱさつかずに仕上がります。魚でも美味しくできます。
このレシピの生い立ち
簡単で食べやすいメインをと、鶏むねをスティック状にして焼きました。みそにマヨネーズを加えやさしい味に仕上げました。

下味にマヨネーズを入れることでぱさつかずに仕上がります。魚でも美味しくできます。
このレシピの生い立ち
簡単で食べやすいメインをと、鶏むねをスティック状にして焼きました。みそにマヨネーズを加えやさしい味に仕上げました。

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スティックチキン みそマヨ味

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34小児難治アレ学会 @cook_40232892

下味にマヨネーズを入れることでぱさつかずに仕上がります。魚でも美味しくできます。
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簡単で食べやすいメインをと、鶏むねをスティック状にして焼きました。みそにマヨネーズを加えやさしい味に仕上げました。

下味にマヨネーズを入れることでぱさつかずに仕上がります。魚でも美味しくできます。
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材料

4人分
  • 皮なし鶏むね 200g(大1枚)
  • みそ 12g(小さじ2)
  • マヨネーズ風調味料(日清オイリオ「マヨドレ」) 20g(大さじ2弱)
  • 片栗粉 20g(大さじ2)
  • レタス 40g
  • スプラウト 10g
  • ミニトマト 40g(4個~6個)
  • レモン 20g(輪切り2枚)
  • ここに掲載されているレシピは、材料に特定原材料(卵、乳、小麦、そば、落花生(ピーナツ)、えび、かに)を使わず作成したものです。(但しみそ、しょうゆは対象外)食物アレルギーの除去内容には個人差があります。専門医の指示のもとで、自分にあった食物(調味料を含む)の選択を行ってください。
  • ※ 今回使用されている加工食品の原材料情報は、2017年4月現在のもので、特定原材料不使用の製品を使用しています。ベーコンなどの製品は、メーカーによって特定原材料が使用されているものがあります。また、加工食品は商品名が同じであっても、原材料は予告なく変更されることがあります。試作をする際には、原材料を慎重に確認し、購入してください
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作り方

  1. 1

    鶏むねはスティック状に切る。オーブンを230℃に温めておく。

  2. 2

    ポリ袋に①とみそ、マヨネーズを入れてもみ込む。10分ほどおき、片栗粉を加え、もんで全体になじませる。

    • スティックチキン みそマヨ味作り方2写真
  3. 3

    オーブンシートか油をひいたアルミホイルをしいた鉄板に②を並べ、オーブン230℃で10分ほど焼く。

  4. 4

    トースターやグリルでも焼けます。(燃えますのでシートはひかずに焼いてください。)

  5. 5

    細切りにしたレタスとスプラウトを混ぜる。ミニトマトは半分に切る。

  6. 6

    器にチキンと④の野菜を盛り、輪切りのレモンを添える。

    • スティックチキン みそマヨ味作り方6写真
  7. 7

    レシピ作成チーム名「はみんぐ」

    • スティックチキン みそマヨ味作り方7写真

コツ・ポイント

マヨネーズを使うことで、鶏むねのぱさつきを抑えました。コロッケと一緒にオーブンで一度に調理できるようにしました。

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34小児難治アレ学会
34小児難治アレ学会 @cook_40232892
2017/04/26 14:43に公開
日本小児難治喘息・アレルギー疾患学会の第34回学術集会のキッチンです。学術集会企画「病院施設・各種学校対抗!アレルギー対応食おもてなし料理レシピコンテスト」の参加レシピを紹介します。コンセプトは、5歳のお誕生日会に特定原材料7品目(卵・乳・小麦・そば・落花生・えび・かに)を使用せず、手軽に入手可能な食材で料理を作ること。日頃からアレルギー対応食に携わるプロが考えたレシピをお楽しみください。
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このレシピのキーワード

かに エビ レタス 片栗粉 ベーコン ミニトマト そば 卵 ピーナッツ レモン 味噌 小麦 スプラウト 鶏胸肉

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