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朝一に食べるトマトとバナナの美肌サラダ
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朝一に食べるトマトとバナナの美肌サラダ-レシピのメイン写真

朝一に食べるトマトとバナナの美肌サラダ

みぃこさん
みぃこさん @cook_40047937

トマトとオリーブオイルの抗酸化作用、バナナのエネルギー、朝一番に食べて内側から美人になるサラダ♪
このレシピの生い立ち
アボカドとトマトのサラダが好きだけどアボカドがない。
食感が似ているならバナナでも代用できるのでは?
が始まり。

ほんのりバナナの甘さがトマトを食べやすくしてくれます♪

トマトとオリーブオイルの抗酸化作用、バナナのエネルギー、朝一番に食べて内側から美人になるサラダ♪
このレシピの生い立ち
アボカドとトマトのサラダが好きだけどアボカドがない。
食感が似ているならバナナでも代用できるのでは?
が始まり。

ほんのりバナナの甘さがトマトを食べやすくしてくれます♪

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朝一に食べるトマトとバナナの美肌サラダ

みぃこさん
みぃこさん @cook_40047937

トマトとオリーブオイルの抗酸化作用、バナナのエネルギー、朝一番に食べて内側から美人になるサラダ♪
このレシピの生い立ち
アボカドとトマトのサラダが好きだけどアボカドがない。
食感が似ているならバナナでも代用できるのでは?
が始まり。

ほんのりバナナの甘さがトマトを食べやすくしてくれます♪

トマトとオリーブオイルの抗酸化作用、バナナのエネルギー、朝一番に食べて内側から美人になるサラダ♪
このレシピの生い立ち
アボカドとトマトのサラダが好きだけどアボカドがない。
食感が似ているならバナナでも代用できるのでは?
が始まり。

ほんのりバナナの甘さがトマトを食べやすくしてくれます♪

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材料

1人前
  • バナナ 中サイズ半分~1本
  • トマト 半分
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • 塩 一つまみ
  • (好みで)レモン 八つ切りを絞る
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作り方

  1. 1

    トマトは2cm角のダイスカット。
    バナナは1cmの輪切り。

  2. 2

    1をオイルと塩で和える。
    完成!

  3. 3

    あればレモンをちょっと絞ると、よりフルーティ♪

コツ・ポイント

オリーブオイルは、生食できるエキストラバージンが肌の見方です。これぞ、ダイエット中に食べてもいいではなく「食べるべき」オイル!
トマトとオイルの抗酸化作用が錆びないカラダを作ってくれ、バナナのエネルギーで元気をチャージ!

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みぃこさん
みぃこさん @cook_40047937
2011/04/29 10:46に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト バナナ レモン

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