免疫力アップ！小松菜と色々果物スムージー

免疫力アップ！小松菜と色々果物スムージー

ayakotchen @cook_40164262

免疫力高まる野菜、果物で身体を健康に！
うちの朝の定番ジュースです^_^
このレシピの生い立ち
よく風邪を引くうちの旦那。
免疫力によい小松菜も嫌いとあって、どーにか摂取してもらおうと飲みやすいジュースにしてみました！

免疫力高まる野菜、果物で身体を健康に！
うちの朝の定番ジュースです^_^
このレシピの生い立ち
よく風邪を引くうちの旦那。
免疫力によい小松菜も嫌いとあって、どーにか摂取してもらおうと飲みやすいジュースにしてみました！

免疫力アップ！小松菜と色々果物スムージー

ayakotchen @cook_40164262

免疫力高まる野菜、果物で身体を健康に！
うちの朝の定番ジュースです^_^
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よく風邪を引くうちの旦那。
免疫力によい小松菜も嫌いとあって、どーにか摂取してもらおうと飲みやすいジュースにしてみました！

免疫力高まる野菜、果物で身体を健康に！
うちの朝の定番ジュースです^_^
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材料

小松菜 1/2株〜1株
バナナ 2本
キウイ 1個
オレンジ 1個
牛乳 200ccくらい
氷（冷たいのが好きな方）お好みで適量

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作り方

1

バナナ、キウイ、オレンジの皮をむいて適当に小さく切ってミキサーに入れます（オレンジの薄皮はそのまま）
2

小松菜を洗い、適当にちぎって細かくし、ミキサーに入れます
3

牛乳入れます
4

氷を適量入れます
5

ミキサーON
6

音が変わって塊がなくなったなーと思ったら出来上がり(^^)

コツ・ポイント

バナナ2本で甘めです。またドロドロが好きな方は牛乳を減らしたりバナナを増やしたりで調節して下さい。
材料の量はあくまで目安です。
どれを増減しても美味しいです(^^)

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