☆リングイカと野菜の簡単ソテー☆ yobibaa @cook_40060708 採りたての野菜が美味しく食べられ幸せっ♡このレシピの生い立ち採りたての玉ねぎとズッキーニを美味しくいただきたくて・・・ もっと読む 採りたての野菜が美味しく食べられ幸せっ♡このレシピの生い立ち採りたての玉ねぎとズッキーニを美味しくいただきたくて・・・ もっと読む ☆リングイカと野菜の簡単ソテー☆ yobibaa @cook_40060708 採りたての野菜が美味しく食べられ幸せっ♡このレシピの生い立ち採りたての玉ねぎとズッキーニを美味しくいただきたくて・・・ もっと読む 採りたての野菜が美味しく食べられ幸せっ♡このレシピの生い立ち採りたての玉ねぎとズッキーニを美味しくいただきたくて・・・ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 リングイカ 1ぱい 玉ねぎ 大1 ズッキーニ 1/2本 青じそ 適宜 小麦粉(薄力粉) 適宜 ☆ダシダ 小1 ☆塩麹 小1、5 ☆ポン酢しょうゆ 大1 油(炒め用) 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカは下処理をして、輪切りにするか輪切りにした物を用意する。玉ねぎは繊維と反対にリングに合わせて切る。 2 ズッキーニは輪切りにする。青紫蘇は細い千切りに切り水にさらす。イカリングに小麦粉を軽くまぶしておく。 3 まず、玉ねぎとズッキーニを炒めお皿などに取り出す 4 油を追加して、リングイカを炒め、3を入れ、☆の調味料をからめ出来あがり。盛り付けて、水切りした紫蘇の千切りをのせる 5 8/20完熟トマト1個を切り、調味料をからめる前に入れても美味い！！ コツ・ポイント イカの下処理だけで、後はコツはないです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19376661 コピーしました！ yobibaa @cook_40060708 2012/07/03 00:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この度、約13年やってきた家庭菜園をやめることになりました。自作の野菜が使えない事に寂しさを感じますが、”今まで有り難う”の気持ちがいっぱいです☆ブログ「ある散歩道」http://choahe2.cocolog-nifty.com/blog/ もっと読む このレシピのキーワード イカ 大葉 ズッキーニ こうじ 薄力粉 小麦粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ごまマヨきゅうり切り干し大根(ポリポリ) 米粉 サクふわナッツ&チョコクッキー きゅうりのカンタン酢漬けカニカマのタパス 美活⭐︎体脂肪燃焼⭐︎舞茸のオイスター炒め 激うま！水菜といぶりがっこのサラダ 土用の丑の日！芸能人も驚くうなぎの温め方 揚げないトンカツ★ソース付き 味噌おでんに！鯖味噌に！甘めの味噌だれ♪ 暑い夏に★ピリ辛冷やし肉うどん 画期的なヨーグルトの水切り 鶏肉とチンゲンサイの塩炒め たまごサラダ ☆豚しゃぶサラダ〜胡麻だれ☆ 圧力鍋☆時短＊簡単＊手羽元の五目煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19376661
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