☆豚しゃぶサラダ〜胡麻だれ☆

YORIたん
YORIたん @cook_40061676

【メニュー】具たくさん味噌汁、かぼちゃ煮
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりヘルシー豚しゃぶ♪

☆豚しゃぶサラダ〜胡麻だれ☆

【メニュー】具たくさん味噌汁、かぼちゃ煮
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野菜たっぷりヘルシー豚しゃぶ♪

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材料

2人分
  1. 豆腐 美味しい物ミニ2丁
  2. 豚肉しゃぶしゃぶ用 16枚〜お好み量
  3. キャベツ 4枚〜お好み量
  4. きゅうり 1/2本
  5. 大葉 1〜2枚
  6. プチトマト 4個
  7. 人参 お好みで(30g)
  8. 胡麻だれ(多め4人分位)
  9. 練り胡麻 大2
  10. 砂糖 小2
  11. 醤油 大2
  12. 大2
  13. ごま 小2
  14. しょうが 20g
  15. ・お好みでポン酢も用意

作り方

  1. 1

    キャベツ=千切り→水にさらす
    きゅうり=斜め切りしてから千切り
    人参=千切り→水にさらす
    大葉=千切り
    しょうが=みじん

  2. 2

    湯を沸かし、酒を少々入れる。
    ぼわっとした火加減で、豚肉をさっと茹で冷水にとり、ペーパーで水気拭き取る。

  3. 3

    胡麻だれを作る。
    ごま油は、ちょとずつ混ぜながら入れる。

  4. 4

    お皿の真ん中に豆腐、周りに野菜と肉、プチトマトを添える。胡麻だれorポン酢で頂く。

コツ・ポイント

お好みで、貝割れ菜を入れても。
ご主人さまも「美味しい」と、いっぱい食べてくれました♪

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ル・クルーゼのお鍋を愛用しています☆5カ所の料理教室で、料理の勉強をしてきました。たくさんの美味しそうな「つくれぽ」ありがとうございます。コメント機能が無くなってしまい寂しい〜。とっても感謝しています。どうぞ今後ともよろしくお願いいたします♪
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