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レンジde簡単おからかぼちゃケーキ**
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レンジde簡単おからかぼちゃケーキ**-レシピのメイン写真

レンジde簡単おからかぼちゃケーキ**

こうしろうmam
こうしろうmam @cook_40075610

ノン小麦ノン卵☆便秘解消♪(*´∇`*)
レンチン5分で即できます♪
あっさり羊羮のような、しっとりケーキ**
このレシピの生い立ち
寒天を使ってるので、焼かなくてもいいのでは?
5分チンしてみたら、あっさり羊羮のような
しっとりケーキになりました♪♪ヽ(´▽`)/

ノン小麦ノン卵☆便秘解消♪(*´∇`*)
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5分チンしてみたら、あっさり羊羮のような
しっとりケーキになりました♪♪ヽ(´▽`)/

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こうしろうmam
こうしろうmam @cook_40075610

ノン小麦ノン卵☆便秘解消♪(*´∇`*)
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あっさり羊羮のような、しっとりケーキ**
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しっとりケーキになりました♪♪ヽ(´▽`)/

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材料

17×17耐熱皿
  • おから 150g
  • かぼちゃ(チンして潰したモノ) 200g
  • スキムミルク 20g
  • ダイエットシュガー3倍の甘さ 20g
  • 寒天 2g
  • 豆乳 150g
  • シナモン お好みで
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作り方

  1. 1

    材料をボウル量り入れ
    混ぜ合わせる♪

  2. 2

    型に入れ、ふわっとラップをして
    レンジで5分チン♪
    (ウチは900W)
    できたては、固まってませんが
    冷めたら固まります

  3. 3

    粗熱がとれたら、冷蔵庫へ。
    冷めると甘さが減ります。

    • レンジde簡単おからかぼちゃケーキ**作り方3写真

コツ・ポイント

混ぜてチンするだけ♪

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こうしろうmam
こうしろうmam @cook_40075610
2013/12/09 22:14に公開
食べるの大好き!「体にいいもの」が好き!常にダイエッター思考です♪でも、大好物はクッキー♪(*´∇`*)COOK見てると、ついつい食べ過ぎちゃう(>Д<;;;;
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 おから かぼちゃ シナモン かんてん

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