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シリコンスチーマーで☆茹でブロッコリー
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シリコンスチーマーで☆茹でブロッコリー-レシピのメイン写真

シリコンスチーマーで☆茹でブロッコリー

つかねキッチン☆
つかねキッチン☆ @cook_40054844

シリコンスチーマーに入れてチンするだけ!
朝の忙しい弁当作りにおススメ!
このレシピの生い立ち
朝の忙しいお弁当作りにシリコンスチーマーで簡単に1品できないかと考え付きました(^−^)
2014.11.27写真差し替えました

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朝の忙しいお弁当作りにシリコンスチーマーで簡単に1品できないかと考え付きました(^−^)
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シリコンスチーマーで☆茹でブロッコリー

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シリコンスチーマーに入れてチンするだけ!
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朝の忙しいお弁当作りにシリコンスチーマーで簡単に1品できないかと考え付きました(^−^)
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材料

  • ブロッコリー 適量
  • 水 少々
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作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーに少量の水を入れ、小房に分けたブロッコリーを入れる。

    • シリコンスチーマーで☆茹でブロッコリー作り方1写真
  2. 2

    蓋をしてレンジで500wで1分20秒チン!

  3. 3

    レンジから取り出して蓋をしたまま1分放置。

  4. 4

    取り出したブロッコリーをキッチンペーパーの上にのせて水気を吸い取らせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ブロッコリーの数を増やす場合はレンジの時間を何十秒かずつ長くしてください。
2、3個の時は1分20秒でОKです☆

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つかねキッチン☆
つかねキッチン☆ @cook_40054844
2013/10/25 11:26に公開
簡単レシピが基本です(^−^)
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このレシピのキーワード

ブロッコリー

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