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ほうれん草ともやしの胡麻和え
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ほうれん草ともやしの胡麻和え-レシピのメイン写真

ほうれん草ともやしの胡麻和え

鉄鍋もにょ
鉄鍋もにょ @cook_40190160

ほうれん草がすごく安いので、大量消費するために作り置きしやすい胡麻和えに。
このレシピの生い立ち
薄味で箸の進む胡麻和えを目指しました。薄すぎるな?と感じる方はめんつゆを足して調整してください。
胡麻なし、鰹節や練り梅をプラスしても美味しいです!

ほうれん草がすごく安いので、大量消費するために作り置きしやすい胡麻和えに。
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薄味で箸の進む胡麻和えを目指しました。薄すぎるな?と感じる方はめんつゆを足して調整してください。
胡麻なし、鰹節や練り梅をプラスしても美味しいです!

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ほうれん草ともやしの胡麻和え

鉄鍋もにょ
鉄鍋もにょ @cook_40190160

ほうれん草がすごく安いので、大量消費するために作り置きしやすい胡麻和えに。
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薄味で箸の進む胡麻和えを目指しました。薄すぎるな?と感じる方はめんつゆを足して調整してください。
胡麻なし、鰹節や練り梅をプラスしても美味しいです!

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薄味で箸の進む胡麻和えを目指しました。薄すぎるな?と感じる方はめんつゆを足して調整してください。
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材料

2人分×2〜3回分
  • ほうれん草 1束
  • もやし 1袋
  • 白ごま 大さじ2〜3
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆顆粒だし 小さじ1
  • ☆めんつゆ 大さじ1.5
  • ☆白だし 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、もやし一袋を湯がきます。お湯は捨てずに、もやしだけを引き上げます。

    • ほうれん草ともやしの胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    もやしと同じ程度の大きさに切ったほうれん草を、もやしの茹で汁で茹でます。色が鮮やかに変わったら引き上げます。

    • ほうれん草ともやしの胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    湯切りをしっかりし、もやしとほうれん草が両方入る大きさの入れ物へ。

    • ほうれん草ともやしの胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    ☆の調味料を混ぜ、合わせ調味料を作ります。

    • ほうれん草ともやしの胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    もやしとほうれん草、合わせ調味料を混ぜます。ほうれん草の葉の部分が固まりやすいので、広げます。

    • ほうれん草ともやしの胡麻和え作り方5写真
  6. 6

    すり鉢で胡麻を擦ります。

    • ほうれん草ともやしの胡麻和え作り方6写真
  7. 7

    粗さはお好みで。
    このぐらい擦れたら十分だと思います。

    • ほうれん草ともやしの胡麻和え作り方7写真
  8. 8

    擦った胡麻を和えて出来上がりです。
    時間を置いた方が味がしっかり染みます。

    • ほうれん草ともやしの胡麻和え作り方8写真

コツ・ポイント

ほうれん草ももやしも茹で過ぎないこと。しっかり湯切りすること。

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鉄鍋もにょ
鉄鍋もにょ @cook_40190160
2018/12/06 09:46に公開
業務スーパーの冷凍野菜を使用したレシピが多め。アレルギーがあるため生姜は使いません。魚焼きグリル付きのガステーブルと電子レンジ。特殊な調理器具は使いません。専用の粉や調味料もほとんど持っていません。それでも作れるレシピをめも!じぶんやだんなさん用のメモとして書いていますが、参考になることがあればうれしいです٩(ˊᗜˋ*)و
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このレシピのキーワード

ごま和え もやし ほうれん草

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19428812
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