ご飯にめんつゆ適量を混ぜラップで包んで形を整えます。
目と口は海苔とはんぺん
舌は人参
タンクトップはレタス

頭は下に、体は上に肉味噌（フライパンに豚挽肉を入れ大蒜生姜ネギて炒め、味噌、味醂、砂糖、酒で煮る）を入れました。

ご飯が冷めたら盛り付け、パーツを乗せ、タンクトップ型に切ったレタスを乗せる。

完成
肉味噌入りめんつゆおにぎり
鶏のキジ焼き
だし巻き卵
金時人参と薩摩芋のグラッセ
○しめじ煮浸し
○林檎
○レタス