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具沢山な中華スープ(ツナ コーン 豆腐)
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具沢山な中華スープ(ツナ コーン 豆腐)-レシピのメイン写真

具沢山な中華スープ(ツナ コーン 豆腐)

FCミワコ
FCミワコ @cook_40067371

一汁一菜主義！？栄養があるものを食べないといけないのに時間がない！！そんな人への時短簡単中華スープ♪
このレシピの生い立ち
産後１ヶ月、栄養のある母乳で育てたいのに作る時間がない！！そんな時に思い付いた簡単で栄養のあるレシピです。

一汁一菜主義！？栄養があるものを食べないといけないのに時間がない！！そんな人への時短簡単中華スープ♪
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産後１ヶ月、栄養のある母乳で育てたいのに作る時間がない！！そんな時に思い付いた簡単で栄養のあるレシピです。

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具沢山な中華スープ(ツナ コーン 豆腐)

FCミワコ
FCミワコ @cook_40067371

一汁一菜主義！？栄養があるものを食べないといけないのに時間がない！！そんな人への時短簡単中華スープ♪
このレシピの生い立ち
産後１ヶ月、栄養のある母乳で育てたいのに作る時間がない！！そんな時に思い付いた簡単で栄養のあるレシピです。

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材料

４杯分
  • ☆コーン １缶
  • ☆ツナ(野菜スープ煮がオススメ) １～２缶
  • ☆豆腐 １丁
  • ☆水 ５００～６００ml
  • ☆中華だし 大さじ１弱
  • ☆醤油 大さじ１弱
  • 片栗粉 大さじ１.５
  • 水 大さじ４
  • 卵 ２個
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作り方

  1. 1

    豆腐は適当に切って☆をすべて鍋に入れる。
    この時、水は熱湯を使えば時短になります。

    • 具沢山な中華スープ(ツナ コーン 豆腐)作り方1写真
  2. 2

    しっかり沸騰したら片栗粉を水で溶いて回し入れ、軽くかき混ぜる。

  3. 3

    沸騰している間に卵を溶いて回しいれ、数回お玉で回したら出来上がり！

コツ・ポイント

具材と片栗粉と卵の入れる順番さえ間違えなければ誰でも簡単♪

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FCミワコ
FCミワコ @cook_40067371
2017/05/17 10:36に公開
お嫁に行き、毎日お弁当生活です！毎日ご飯作るの大変だけど楽しく過ごしています♪食品会社に勤めてまいます。食べることが大好き！美味しい物が大好き！食べても太らない！？そんなヘルシー料理等を紹介できたらいいな♪●節約●ダイエット●おべんとう●手作り冷凍食品これがキーワード！！
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このレシピのキーワード

ツナ コーン 片栗粉 卵 豆腐

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