かぼちゃは茹でるかレンジで加熱して柔らかくし、ほぐす。

水煮大豆は、少量の水（分量外）と一緒に耐熱容器でレンジ600w20秒ほど加熱するとさらにやわらかくなります。

おかゆに1と2を加える。必要なら大豆はあらかじめ潰すか、細かくしておく。