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海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり
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海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり-レシピのメイン写真

海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

見ていただきありがとうございます。

★レシピ動画★
https://youtu.be/u4gwWvd0DE4

ぷりっとした海老に、まろやかなアボカドとみずみずしいトマトを合わせた、彩り豊かな冷麺!

めんつゆのコクにレモンの爽やかな酸味をきかせたつゆが具材と麺に絡み、さっぱりとした中にも奥行きのある味わいに仕上がります♪

水菜や大葉を添えて暑い日にぴったりの軽やかな一皿です!!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

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★レシピ動画★
https://youtu.be/u4gwWvd0DE4

ぷりっとした海老に、まろやかなアボカドとみずみずしいトマトを合わせた、彩り豊かな冷麺!

めんつゆのコクにレモンの爽やかな酸味をきかせたつゆが具材と麺に絡み、さっぱりとした中にも奥行きのある味わいに仕上がります♪

水菜や大葉を添えて暑い日にぴったりの軽やかな一皿です!!

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海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

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ぷりっとした海老に、まろやかなアボカドとみずみずしいトマトを合わせた、彩り豊かな冷麺!

めんつゆのコクにレモンの爽やかな酸味をきかせたつゆが具材と麺に絡み、さっぱりとした中にも奥行きのある味わいに仕上がります♪

水菜や大葉を添えて暑い日にぴったりの軽やかな一皿です!!

★動画です★
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★レシピ動画★
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ぷりっとした海老に、まろやかなアボカドとみずみずしいトマトを合わせた、彩り豊かな冷麺!

めんつゆのコクにレモンの爽やかな酸味をきかせたつゆが具材と麺に絡み、さっぱりとした中にも奥行きのある味わいに仕上がります♪

水菜や大葉を添えて暑い日にぴったりの軽やかな一皿です!!

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材料

3人分
  • 中華麺 3玉
  • 茹でむきえび 9尾
  • アボカド 1個(250g)
  • トマト 2個 (400g)
  • きゅうり 1本(150g)
  • 水菜 12本(24g)
  • 大葉 6枚
  • 水 適量
  • 氷水 適量
  • --- ---
  • ★つゆ ↓
  • 鶏がらスープの素 小1
  • おろしにんにく 小1/2
  • ブラックペッパー 少々
  • 砂糖 小1
  • ごま油 小2
  • レモン汁 大2
  • めんつゆ(3倍縮) 100ml
  • 水 200ml
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作り方

  1. 1

    ボウルに★(鶏がらスープの素・おろしにんにく・ブラックペッパー・砂糖・ごま油・レモン汁・めんつゆ・水)を入れて混ぜます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方1写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方1写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方1写真
  2. 2

    このまま冷蔵庫に入れてしばらく冷やします。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方2写真
  3. 3

    水菜をカットします。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方3写真
  4. 4

    大葉をカットします。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方4写真
  5. 5

    きゅうりをカットします。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方5写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方5写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方5写真
  6. 6

    トマトをカットします。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方6写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方6写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方6写真
  7. 7

    アボカドを半分にカットします。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方7写真
  8. 8

    アボカドの種を取り除きます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方8写真
  9. 9

    アボカドの皮をむきます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方9写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方9写真
  10. 10

    アボカドをカットします。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方10写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方10写真
  11. 11

    鍋に水を入れて沸騰させます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方11写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方11写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方11写真
  12. 12

    鍋に中華麺を入れます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方12写真
  13. 13

    袋記載の時間で茹でます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方13写真
  14. 14

    茹で終わったら取り出します。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方14写真
  15. 15

    中華麺を流水で洗います。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方15写真
  16. 16

    中華麺を氷水でしめます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方16写真
  17. 17

    中華麺を押して水気を切ります。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方17写真
  18. 18

    うつわに中華麺を盛り付けます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方18写真
  19. 19

    中華麺に★つゆをかけます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方19写真
  20. 20

    中華麺の上にきゅうりをのせます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方20写真
  21. 21

    水菜をのせます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方21写真
  22. 22

    トマトをのせます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方22写真
  23. 23

    アボカドをのせます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方23写真
  24. 24

    エビをのせます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方24写真
  25. 25

    大葉をのせます。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方25写真
  26. 26

    完成です。

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方26写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方26写真
    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方26写真
  27. 27

    わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/u4gwWvd0DE4

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方27写真
  28. 28

    ★動画リンク用QRコード★

    • 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり作り方28写真

コツ・ポイント

わかりやすく動画も作りました。↓
https://youtu.be/u4gwWvd0DE4

お時間があれば動画もご覧ください!
レシピ投稿のモチベーションがアップします♪

★動画です★
youtube:@otchans.Kitchen

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おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen
2026/09/05 22:35に公開
料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です!基本的に≪アルモン・デ・クッキング≫です!!★HPです★https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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エビ アボカド トマト しょうゆ レモン 冷麺

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