フライパンに、にんにくとオリーブオイルを入れ熱します。

香りが出たら、スパム商品、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎを加えて炒めます。

❷にトマト缶を加えて弱火で煮込みます。

塩、こしょう、トマトケチャップを加えて味を調えます。