簡単、ヘルシー【鶏肉の紅茶煮】

<普段の食事に!ホームパーティに!>
紅茶で煮て、タレに漬け込むだけ。あっさり美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
肉の苦手な娘のために、肉特有のニオイを抑え、サッパリ食べれるものをと考えました。
簡単、ヘルシー【鶏肉の紅茶煮】
<普段の食事に!ホームパーティに!>
紅茶で煮て、タレに漬け込むだけ。あっさり美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
肉の苦手な娘のために、肉特有のニオイを抑え、サッパリ食べれるものをと考えました。
作り方
- 1
もも肉2枚は、脂肪や筋など、気になる部分を取り除きます。
- 2
沸騰したお湯に、紐をはずした紅茶パックを入れて濃いめに煮出します。
- 3
濃いめに煮出したら、紅茶のティーパックを取り出し、鶏肉を入れます。
- 4
ときどきアクを取りながら、中火で20分煮込みます。
- 5
お鍋の大きさにもよりますが、ときどきお肉の上下を入れ替えるとムラなく煮込めます。
- 6
醤油、みりん、酢を入れたタッパー(ボウル)に、煮込んだ鶏肉を漬け込みます。
- 7
もも肉は、ときどき上下をひっくり返した方が味がよく染みます。
- 8
ずっとそばにいる必要はありませんが、ときどきスプーンでタレをかけ、冷ましたら出来上がり♪
- 9
温かいうちでも美味しいのですが、切り分ける時に崩れやすいので、ウチでは常温になるまで冷まします。
- 10
スライスして、お好みのお野菜と一緒にお皿に盛りつけ♪
スライスした鶏肉にタレをかけてそのまま。粒マスタードを添えても。 - 11
数日なら保存も可能。8の状態で粗熱が取れたらフタをして冷蔵庫や冷暗所で保存。翌日頂くとタレがよく染みて美味しいです。
- 12
2014 2/10
簡単、ヘルシー【鶏肉の紅茶煮】 が「紅茶煮」の人気検索でトップ10入りしました。感謝♪
コツ・ポイント
タレの味そのままでも美味しいですが、マヨネーズや、粒マスタードを付けても美味しいです^^
辛いのが好きな方は和辛子でも美味しいですよ♪
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もも肉の量や漬けダレの量は、ご家族の人数に合わせて増やしたり減らしたりしてください。
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