柔らかい~★おいしい鶏むね肉のゆで方♪
パサパサしがちなむね肉がしっとりやわらか★
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鍋に鶏がかぶるより少し多い位の水、あればネギの青いとこやしょうがの皮、お酒大さじ2から3位、塩小さじ1を入れ沸騰させる。
そこに鶏むねを入れ、弱火(ほんの少しフツフツするくらい)で4分、ひっくり返して3分ゆで、火を止めリードペーパーをのせる。
そのまま40分くらいおいて余熱で火をとおす。
薄くそぎ切りにして出来上がり♪
タレはすりごま大さじ3位、砂糖、みそ、酢各大さじ1、醤油小さじ1、みじん切りネギ、しょうが各大さじ1、ラー油少しを混ぜる
タレは濃かったらゆで汁でのばしてください。
火加減にちょっとだけ注意してゆでるだけ!
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