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お弁当にも♪レンジで簡単かぼちゃナムル。
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お弁当にも♪レンジで簡単かぼちゃナムル。-レシピのメイン写真

お弁当にも♪レンジで簡単かぼちゃナムル。

わがまま姫
わがまま姫 @cook_40039913

【所要時間:5分】かぼちゃを切ったらあとはレンジにお任せ!のお手軽レシピ。他のおかずを作っている間に出来ちゃいますヨ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身とにらめっこしながら…簡単に…でも男性陣も好きな味付けで…と考えたお手軽レシピです。

【所要時間:5分】かぼちゃを切ったらあとはレンジにお任せ!のお手軽レシピ。他のおかずを作っている間に出来ちゃいますヨ。
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お弁当にも♪レンジで簡単かぼちゃナムル。

わがまま姫
わがまま姫 @cook_40039913

【所要時間:5分】かぼちゃを切ったらあとはレンジにお任せ!のお手軽レシピ。他のおかずを作っている間に出来ちゃいますヨ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身とにらめっこしながら…簡単に…でも男性陣も好きな味付けで…と考えたお手軽レシピです。

【所要時間:5分】かぼちゃを切ったらあとはレンジにお任せ!のお手軽レシピ。他のおかずを作っている間に出来ちゃいますヨ。
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材料

  • かぼちゃ 130g
  • Aしょう油 大1/2
  • A砂糖 小1
  • Aにんにくチューブ 小1/2
  • B白ごま 大2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを薄切りにする。

    • お弁当にも♪レンジで簡単かぼちゃナムル。作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に①のかぼちゃとAの調味料を入れて1000Wのレンジで1分30秒チンする。

    • お弁当にも♪レンジで簡単かぼちゃナムル。作り方2写真
  3. 3

    一度全体をよく混ぜたら再度1000Wのレンジで1分30秒チン。

    • お弁当にも♪レンジで簡単かぼちゃナムル。作り方3写真
  4. 4

    レンジから取り出して白ごまを混ぜたら完成ー!

コツ・ポイント

切ったらあとはレンジでチンするだけの簡単レシピ。お弁当に入れる時には、かぼちゃがあまり大きいと詰めにくいので詰めるサイズを考えて切って下さい。

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わがまま姫
わがまま姫 @cook_40039913
2017/06/06 11:38に公開
✿旦那サマの『今日は○○が食べたいなぁ~』との呟きを叶える為奮闘して早18年。✿だいぶ大きくなってサッカーばかりの怪獣クン(14歳)を育てながらフルタイムでお仕事中。✿なまほくの会No.40、素人パン集団❤/通称:シロパン❤No.01 入会希望者募集中!✿現在キッチンの大掃除中(レシピの見直し・写真の差し替えetc…)です。
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このレシピのキーワード

ナムル かぼちゃ

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