離乳食完了期＊キャベツとツナのおやき

離乳食完了期＊キャベツとツナのおやき-レシピのメイン写真

離乳食完了期＊キャベツとツナのおやき

ek1 @cook_40162960

ママ友から頂いたらレシピですが
1歳6ヶ月の息子が喜んで食べてくれます☆
大人も美味しく頂けるので取り分けメニューに。
このレシピの生い立ち
魚を食べてもらいたい時は『ツナ缶』
お肉を食べてもらいたい時は『ササミ缶』
1日の食事の栄養バランスを見て臨機応変♪♪

ママ友から頂いたらレシピですが
1歳6ヶ月の息子が喜んで食べてくれます☆
大人も美味しく頂けるので取り分けメニューに。
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魚を食べてもらいたい時は『ツナ缶』
お肉を食べてもらいたい時は『ササミ缶』
1日の食事の栄養バランスを見て臨機応変♪♪

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離乳食完了期＊キャベツとツナのおやき

ek1 @cook_40162960

ママ友から頂いたらレシピですが
1歳6ヶ月の息子が喜んで食べてくれます☆
大人も美味しく頂けるので取り分けメニューに。
このレシピの生い立ち
魚を食べてもらいたい時は『ツナ缶』
お肉を食べてもらいたい時は『ササミ缶』
1日の食事の栄養バランスを見て臨機応変♪♪

ママ友から頂いたらレシピですが
1歳6ヶ月の息子が喜んで食べてくれます☆
大人も美味しく頂けるので取り分けメニューに。
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魚を食べてもらいたい時は『ツナ缶』
お肉を食べてもらいたい時は『ササミ缶』
1日の食事の栄養バランスを見て臨機応変♪♪

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材料

キャベツ 2〜3枚
ツナ缶 or ささみ缶 1缶
木綿豆腐 50〜60g
鰹節 3本の指で1つまみ
青のり 3本の指で1つまみ
小麦粉大さじ2
醤油小さじ1

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作り方

1
☆下準備☆
•キャベツ
ラップに包み600wで1分〜1分半
ペーパーで水気を拭きみじん切り
•ツナ缶
油を切る
2
キャベツ・ツナ・豆腐・青のり・鰹節・小麦粉・醤油をボールへ入れ手でこねる
(ゴマを入れても美味しいです)
3
形成し、薄く油を引いて
熱したフライパンで焼いていきます！
(少し弱めの中火)
4
焼き色がついたら
ひっくり返して蓋をし、
蒸し焼きにします(3分ほど)
5

でっきあっがり〜〜♪♪

コツ・ポイント

水切りをした豆腐を使うとベチャッとなりません^^

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ek1 @cook_40162960

2017/06/06 01:58に公開

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