CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
減塩でも美味♪野菜ゴロゴロおかずサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
減塩でも美味♪野菜ゴロゴロおかずサラダ-レシピのメイン写真

減塩でも美味♪野菜ゴロゴロおかずサラダ

AKARU☆
AKARU☆ @cook_40055957

減塩料理でも美味しく食べられる野菜ゴロゴロおかずサラダ♪野菜の甘みにガラムマサラの風味がマッチする一品です
このレシピの生い立ち
減塩でも美味しく食べられるモノを作りたくて。野菜の色んな食感も楽しみ、ガラムマサラの風味で食欲増進効果もプラスして減塩でも満足できる一品になりました。

減塩料理でも美味しく食べられる野菜ゴロゴロおかずサラダ♪野菜の甘みにガラムマサラの風味がマッチする一品です
このレシピの生い立ち
減塩でも美味しく食べられるモノを作りたくて。野菜の色んな食感も楽しみ、ガラムマサラの風味で食欲増進効果もプラスして減塩でも満足できる一品になりました。

もっと読む

減塩でも美味♪野菜ゴロゴロおかずサラダ

AKARU☆
AKARU☆ @cook_40055957

減塩料理でも美味しく食べられる野菜ゴロゴロおかずサラダ♪野菜の甘みにガラムマサラの風味がマッチする一品です
このレシピの生い立ち
減塩でも美味しく食べられるモノを作りたくて。野菜の色んな食感も楽しみ、ガラムマサラの風味で食欲増進効果もプラスして減塩でも満足できる一品になりました。

減塩料理でも美味しく食べられる野菜ゴロゴロおかずサラダ♪野菜の甘みにガラムマサラの風味がマッチする一品です
このレシピの生い立ち
減塩でも美味しく食べられるモノを作りたくて。野菜の色んな食感も楽しみ、ガラムマサラの風味で食欲増進効果もプラスして減塩でも満足できる一品になりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. かぼちゃ 120ｇ
  2. ブロッコリー 120ｇ
  3. レンコン 70ｇ
  4. 人参 70ｇ
  5. ☆玉ねぎ（みじん切り） 20ｇ
  6. ☆マヨネーズ 大さじ2
  7. ☆GABANガラムマサラ 小さじ1弱
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜を小さめにカットする

    • 減塩でも美味♪野菜ゴロゴロおかずサラダ作り方1写真
  2. 2

    鍋に水とカットした野菜（ブロッコリー以外）を入れて茹でる。
    野菜が少し柔らかくなった頃にブロッコリーを入れさらに茹でる

    • 減塩でも美味♪野菜ゴロゴロおかずサラダ作り方2写真
  3. 3

    野菜を茹でている間にボウルに調味料☆を入れ混ぜ合わせておく。

    • 減塩でも美味♪野菜ゴロゴロおかずサラダ作り方3写真
  4. 4

    野菜が柔らかくなったらザルにあけ水気を切って調味料☆と混ぜ合わせる

    • 減塩でも美味♪野菜ゴロゴロおかずサラダ作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け完成です

    • 減塩でも美味♪野菜ゴロゴロおかずサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

柔らかい野菜を茹で過ぎないように時間差で茹でています。
マヨネーズとガラムマサラのシンプルな味付けなので野菜本来の甘さが味わえます。
彩り鮮やかなサラダなのでお弁当のおかずにもオススメです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

AKARU☆
AKARU☆ @cook_40055957
2019/02/18 08:42に公開
できるだけ簡単にパパッと作りたくて簡単なレシピばかり紹介しています♪♪もし良かったらAKA.RU☆キッチンのぞいてみてくださいねっ(*∩ω∩)ブログ 『aka.ru☆rainbow』http://ameblo.jp/kyk-17/Instagram https://www.instagram.com/aka.ru38/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なんちゃってハチミツレモン水
  2. 大葉のホレシュ　大葉シチュー
  3. 飲めるコーヒー☕️ゼリー カロリーオフ
  4. 🌱具材費0円🧡鶏皮カリカリ！もやしひげ根
  5. タラのムニエル 野菜ソテー添え
  1. 簡単手作りカッテージチーズ♡牛乳大量消費
  2. キャベツ大量消費 簡単オムキャベツ豚平焼
  3. ＊お芋と大豆の胡麻がらめ＊作り置きにも♪
  4. 簡単！肉だけ ジャージャー麺の肉味噌
  5. 本格的☆基本の濃厚ガトーショコラ
  6. Sour cream banana bread
  7. Keto Cream Cheese Cookies (Gluten free, sugar-free)
  8. Amazing white chocolate macadamia nut cookies!
  9. Taco Soup
  10. Crock Pot Salsa Chicken
  1. カレモア★サモア料理　ラグビーW杯応援！
  2. ホットプレートで簡単！肉まん
  3. とりわけok野菜たっぷりチキンキーマカレ
  4. 塩ラーメンスープで、ヘルシーリゾット
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19527728
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close