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常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け
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常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け-レシピのメイン写真

常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け

ゆず☆ななみ
ゆず☆ななみ @cook_40107576

カルシウムも野菜もとれる常備菜です。作りおきに最適!さっぱりしますよ♪野菜のアレンジ多彩です!
このレシピの生い立ち
暑い夏にとくに美味しい!大好きなメニューです

カルシウムも野菜もとれる常備菜です。作りおきに最適!さっぱりしますよ♪野菜のアレンジ多彩です!
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常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け

ゆず☆ななみ
ゆず☆ななみ @cook_40107576

カルシウムも野菜もとれる常備菜です。作りおきに最適!さっぱりしますよ♪野菜のアレンジ多彩です!
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材料

  • アジ(or三枚おろし←三枚おろしだと骨もなく漬かるのも早い) 5尾
  • 塩 少々
  • 片栗粉 適量
  • ☆酢 200cc
  • ☆砂糖 大さじ3
  • ☆醤油 大さじ1と小さじ1
  • ☆種をはずした唐辛子(or輪唐辛子) 1本(or小さじ1)
  • (☆ローリエ…あれば) (1枚)
  • 玉ねぎ、人参 1/2個
  • ピーマン、トマトなど お好みで
  • 油 適量
  • 今回は魚は頭付きで丸ごと使いましたが、三枚おろしや、1尾など少量からできますよ♪タレの量は調節してください。■
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作り方

  1. 1

    ※大きなアジより、南蛮漬けの場合は、小アジが漬かりやすく食べやすいしおすすめです。

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切る。お好みで野菜の内容はアレンジしてくださいね。☆の調味料を容器に混ぜておく。

  3. 3

    アジは魚屋さんで下処理してもらいましたが、使用前に軽く水洗いをしキッチンペーパーで水気をきり、塩を少々ふる。

    • 常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    アジの両面に片栗粉をまぶす。油揚げ用の鍋に、アジを揚げる油をいれて、170℃くらいに熱してカリっと揚げて余分な油をきる

    • 常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け作り方4写真
  5. 5

    アジと野菜がはいる大きめのタッパーにいれる。あればローリエもいれ上から、混ぜた☆印の調味料をかけて冷蔵庫に最低1日おく。

    • 常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け作り方5写真
  6. 6

    日がたつにつれ、味がなじみ骨も柔らかくなり、骨ごと食べられてカルシウムがたっぷりです。食べ始めはお好みですが数日後位かな

  7. 7

    1日目。あじの表面にはタレの味がしますが、中まではまだ漬かってないかな。野菜は、昨夜より漬かり味がつきました。

    • 常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け作り方7写真

コツ・ポイント

これは、できてすぐより約2日後から食べるのがおすすめ。最初はすっぱいけど段々味がなじみます。アジと野菜の量で、タレの量は調節して下さい。6月の蒸し暑い時期に投稿したので、やや酸味が強い。秋冬にかけては酢を少し減らしたほうが食べやすいかも。

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ゆず☆ななみ
ゆず☆ななみ @cook_40107576
2017/06/19 15:32に公開
最近は、レシピ投稿せず見てばかり♡みなさんからのレポ、すごく感謝しています。これからもよろしくお願いします!★ほぼ、私は、つくレポ送信ばかりですが、お返しレポなど気にしないで下さいね★好きな食べ物はトマト、キュウリ、パスタ ※レシピの見直し、写メの入れ替えなど随時しています。宜しくお願いします♪
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このレシピのキーワード

あじ南蛮 魚 あじ トマト 片栗粉 にんじん ピーマン 玉ねぎ トウガラシ かしら

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19544420
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