94 kcal★ふわふわヨーグルトムース

kaoringo19 @cook_40138804
ダイエットシュガーの不自然な甘さも、ヨーグルトムースにしちゃえば気になりません★
小腹がすいたときに・・・
このレシピの生い立ち
100 kcal以下のおやつを作りたかったので♪
94 kcal★ふわふわヨーグルトムース
ダイエットシュガーの不自然な甘さも、ヨーグルトムースにしちゃえば気になりません★
小腹がすいたときに・・・
このレシピの生い立ち
100 kcal以下のおやつを作りたかったので♪
作り方
- 1
大きめのボール2つを用意(ボールA、ボールBとします)し、下記のように調理します。
- 2
<ボールA>
ヨーグルトとレモン汁を入れて、滑らかになるまで混ぜます。 - 3
<ボールB>
生クリームとお砂糖を入れて泡だて器で角が立つまで泡立てます。 - 4
耐熱容器に粉ゼラチンとお水少々を加えてレンジで30秒加熱し、ゼラチンを溶かしたら、ボールAのヨーグルトに混ぜます。
- 5
生クリームのふわふわ感がなくならないように、4のヨーグルトとボールBの生クリームをさっくり混ぜ合わせます。
- 6
5をココットに移して、冷蔵庫で固まるまで冷やします。
コツ・ポイント
5で生クリームのふわふわ感をなくさないために、私は大きめの泡だて器で全体を8回くらい大きく混ぜ合わせるだけにしています!
(総カロリーが565 kcalだったので、ココット1個当たり94 kcalの計算になります。)
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