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冷たーい☆簡単茶わん蒸し
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冷たーい☆簡単茶わん蒸し-レシピのメイン写真

冷たーい☆簡単茶わん蒸し

★管理栄養士ちい★
★管理栄養士ちい★ @cook_40091101

具無しで蒸して、上にあんをかけるだけ♪冷蔵庫でよーく冷やしてどうぞ♪あたたかいままでももちろんおいしいです!
このレシピの生い立ち
冷たくてさっぱりとした茶碗蒸しが食べたくて!

具無しで蒸して、上にあんをかけるだけ♪冷蔵庫でよーく冷やしてどうぞ♪あたたかいままでももちろんおいしいです!
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冷たーい☆簡単茶わん蒸し

★管理栄養士ちい★
★管理栄養士ちい★ @cook_40091101

具無しで蒸して、上にあんをかけるだけ♪冷蔵庫でよーく冷やしてどうぞ♪あたたかいままでももちろんおいしいです!
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材料

4つ分
  • <卵液>
  • 卵 3個
  • だし汁 500㏄
  • しょうゆ 小さじ2
  • みりん 小さじ1.5
  • 塩 小さじ1/2
  • <あん>
  • だし汁 200㏄
  • 薄口しょうゆ 小さじ1
  • みりん 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/6
  • 片栗粉+水 小さじ1〜+水大さじ1
  • <トッピング>
  • おくら 2~3本
  • かにかま 2本
  • 梅チューブ 少々
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作り方

  1. 1

    卵液を全て混ぜ合わせる。一度ざるで綺麗にこす。

  2. 2

    卵液を容器に分けて入れ、アルミホイルをかぶせる。

  3. 3

    鍋に容器が半分浸るくらいのお湯を沸かす。沸いた所に②の容器を入れる。鍋の蓋をして中火で8分ほど蒸す。

  4. 4

    ※蒸し時間はお湯の量や火力によってかわりますので様子をみながら蒸してください。

  5. 5

    あんを作ります。
    だしと調味料を鍋に入れ沸騰したら水溶き片栗粉を入れとろみをつける。
    荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    茶碗蒸しが蒸しあがったら荒熱を取り、冷蔵庫で冷やす。
    (爪楊枝を刺し、濁った液が出てこなければ火が通っています)

  7. 7

    トッピングを用意します。オクラは塩でこすり洗いし、レンジで1分程チンし薄切り。かにかまはよくほぐす。

  8. 8

    冷えた茶碗蒸しの上にかにかま、オクラを載せ上から静かにあんをかける。
    最後にチューブ梅を載せて出来上がり。

  9. 9

    ※温かいまま食べる場合は冷やす工程を全て省きます。

コツ・ポイント

だしは濃い方が美味しいです。本だしの場合は卵液の中に小さじ2入れて下さい。蒸し時間をきちんと見ておけば失敗無しのレシピです♪上のトッピングは枝豆やかまぼこなどでも合います。
よーく冷やせば食欲の落ちる夏場でもちゅるんと美味しく食べられます♡

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★管理栄養士ちい★
★管理栄養士ちい★ @cook_40091101
2012/07/17 12:10に公開

このレシピのキーワード

茶碗蒸し うめ オクラ 片栗粉 卵 カニカマ

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