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栄養満点☺️♥️☺️肉汁うどんランチ
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栄養満点☺️♥️☺️肉汁うどんランチ-レシピのメイン写真

栄養満点☺️♥️☺️肉汁うどんランチ

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

親子でチュル(^3^)/❤️チュル(^3^)/❤️
簡単ランチを❕❕
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近所の親子と♦️ランチ会♦️
✨\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/✨
✨\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/✨
~お昼に我家で振る舞いました~

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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
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親子でチュル(^3^)/❤️チュル(^3^)/❤️
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材料

大人3 子供3 合計6人分
  • 大人 冷凍うどん 200g×3人分
  • 子供 冷凍うどん 100g×4人分を3人で分ける
  • 人参 適量
  • 厚揚げ 1枚
  • 豚こま肉 300g
  • 料理酒 無塩 100㏄
  • 水 適量
  • ⚫️昆布 5㎝×6本
  • ⚫️水 600㏄
  • みりん 200cc
  • 醤油 200cc
  • 茹で卵 2個スライスした物
  • ほうれん草 適量
  • 三温糖 大さじ1〜
  • 白いりゴマ 適量
  • 七味 大人 お好みで適量
  • 白だし 適量
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作り方

  1. 1

    昆布だしは
    前夜に水から出汁を取って置く
    弱火から火に掛けて
    フツフツして来たら昆布を取り出して昆布だしに❤️

    • 栄養満点☺️♥️☺️肉汁うどんランチ作り方1写真
  2. 2

    ♦️出汁は別にうどん汁に使用♦️
    出汁を取った昆布は一口大に切り味醂を加えて煮きり
    醤油を加えて割下に☺️
    出汁を加える

    • 栄養満点☺️♥️☺️肉汁うどんランチ作り方2写真
  3. 3

    別のフライパンに豚肉➕厚揚げ➕人参を加え炒める
    豚肉の色が変わって来たら
    酒を加え肉の赤身が無くなる迄加熱する

    • 栄養満点☺️♥️☺️肉汁うどんランチ作り方3写真
  4. 4

    沸騰させて水を適量
    加え材料が浸る程度に
    更に加熱して灰汁を取る

    ホウレン草→
    うどん茹でて
    流水でザルうどんに❤️

    • 栄養満点☺️♥️☺️肉汁うどんランチ作り方4写真
  5. 5

    後は肉汁と割下を合わせて
    うどん☺️つゆに❤️

    倶材をトッピングする❕❕

    • 栄養満点☺️♥️☺️肉汁うどんランチ作り方5写真

コツ・ポイント

~コツ&ポイント~

⚫️うどん茹でる前にホウレン草を茹で
その後にうどん茹でて流水で濯いで
冷やしザルうどんに❤️☺️❤️
⚫️肉汁は野菜をプラスしてバランス栄養UP❕❕

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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
2017/09/17 10:01に公開
埼玉県狭山市
家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月~両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康&食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭バランスでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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このレシピのキーワード

うどん ゆで卵 にんじん ほうれん草 厚揚げ 酒 豚こま コンブ 冷凍うどん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19698304
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