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【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡
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【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡-レシピのメイン写真

【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡

*真奈*
*真奈* @mafuymn

まさかの大根のみでした♡笑
中々いけるんですヘルシーだけどご飯もがっつり進む!お弁当のおかずにもな大根消費レシピです!
このレシピの生い立ち
元々豚バラ大根の味噌煮を作ろうと思ってて大根しかなかったので大根のみで作ったのがきっかけで改良しました。
とりあえず早く作りたいので大根を小さく切って火の通りを良く時短、早くできるように!
調味料も大根オンリー向けに考えた簡単一品です♡

まさかの大根のみでした♡笑
中々いけるんですヘルシーだけどご飯もがっつり進む!お弁当のおかずにもな大根消費レシピです!
このレシピの生い立ち
元々豚バラ大根の味噌煮を作ろうと思ってて大根しかなかったので大根のみで作ったのがきっかけで改良しました。
とりあえず早く作りたいので大根を小さく切って火の通りを良く時短、早くできるように!
調味料も大根オンリー向けに考えた簡単一品です♡

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【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡

*真奈*
*真奈* @mafuymn

まさかの大根のみでした♡笑
中々いけるんですヘルシーだけどご飯もがっつり進む!お弁当のおかずにもな大根消費レシピです!
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元々豚バラ大根の味噌煮を作ろうと思ってて大根しかなかったので大根のみで作ったのがきっかけで改良しました。
とりあえず早く作りたいので大根を小さく切って火の通りを良く時短、早くできるように!
調味料も大根オンリー向けに考えた簡単一品です♡

まさかの大根のみでした♡笑
中々いけるんですヘルシーだけどご飯もがっつり進む!お弁当のおかずにもな大根消費レシピです!
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元々豚バラ大根の味噌煮を作ろうと思ってて大根しかなかったので大根のみで作ったのがきっかけで改良しました。
とりあえず早く作りたいので大根を小さく切って火の通りを良く時短、早くできるように!
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材料

約2人前
  • 大根 太い部分で1/4程度
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • ☆味噌(赤味噌、ミックスどれでも) 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆だしの素(粉末) 小さじ2〜3
  • ☆水(合わせ調味料が混ざりやすくなります、火にかける時に水分は飛ぶので入れちゃってくださいね) 大さじ1〜2
  • 万能ネギ お好みで!
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作り方

  1. 1

    大根はこのぐらいです!
    皮を剥きましょう♫

    • 【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡作り方1写真
  2. 2

    大根をサイコロ切りにしていきます!
    小さめの四角っぽいのならなんでもok!

    • 【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡作り方2写真
  3. 3

    ごま油大さじ一杯をしいたフライパンで炒めていきます!

    あ!最近フライパン変えたんですよ!←聞いてない

    • 【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡作り方3写真
  4. 4

    こんな感じに大根が少し透明になり、少し焼き色がついたら味付けタイム!

    • 【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡作り方4写真
  5. 5

    ☆調味料をしっかりと混ぜ合わせ大根にどばっと掛けます。
    (味噌は私は赤味噌です)

    • 【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡作り方5写真
  6. 6

    合わせ調味料を全体的に行き渡るようにし、水分がある程度飛ぶまで炒め煮しします!

    • 【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡作り方6写真
  7. 7

    お箸で大根を刺して箸が通ったら出来上がりのサインです、器に盛り付けお好みで万能ネギを散らし完成です♡

    • 【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡作り方7写真
  8. 8

    2022.1.20
    29品目の話題のレシピ入り♡
    ありがとうございます!
    大根消費や大根しかないときに作ってみて下さい♫

    • 【簡単】ヘルシー大根の甘辛サイコロ炒め♡作り方8写真
  9. 9

コツ・ポイント

大根は火の通りが良くなるようにサイコロ切りで
煮なくても柔らかくていい感じ!
水気がなくスカスカな大根だと柔らかくならない場合があるので重たくて水分が多い大根を選び使うと失敗なしです◎

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*真奈*
*真奈* @mafuymn
2019/05/30 22:03に公開
レシピはわかりやすいよう全行程写メ付き本当に簡単な主に野菜中心のもののみとなります꒰ ∩・∇・∩꒱難しい工程や単語等も一切使わないので初心者さんも◎30品話題のレシピ入り&ニュース掲載&レシピ本&テレビでも紹介して頂きました!作ってくれてありがとうー!!皆様の素敵なつくレポは全て見て励みにしております♡2015.8再スタート☆
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根 酒 こねぎ 味噌 赤みそ

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