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第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ
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第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ-レシピのメイン写真

第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ

toshiebaba
toshiebaba @cook_40043164

5分で出来る以前のレシピよりカロリーオフの卵サンドの具。あっという間に出来るよ!忙しい朝にどうぞ!

このレシピの生い立ち
美幸さんのレシピにレポしようとして時短カロリーオフタイプを思いついた。卵茹でるの面倒臭い!

5分で出来る以前のレシピよりカロリーオフの卵サンドの具。あっという間に出来るよ!忙しい朝にどうぞ!

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第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ

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材料

  • 卵 好きなだけ
  • 卵の多さにあわせたフライパン 1つ
  • 酢 1個に対して小さじ1
  • 水 卵1個に対して70cc
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作り方

  1. 1

    水をフライパンに入れ沸騰させる。

    • 第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ作り方1写真
  2. 2

    酢を入れ卵を割りいれる。蓋をして1分。火を弱めフライパンから卵をしゃもじで剥がす。

    • 第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ作り方2写真
  3. 3

    又蓋をして水がなくなるまで弱火で。黄身が固まっていたら出来上がり。未だなら水を足す。出来たらしゃもじで潰す。

    • 第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ等で味付け!

    • 第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ作り方4写真
  5. 5

    美幸さんのレシピとコラボ!
    ID19721819 筍のタルタルサラダ仕立て✿

    • 第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ作り方5写真

コツ・ポイント

そばに付いていないと直ぐ出来るので焦がす。よくチェックする。ポーチドエッグのように酢を入れると卵が散らばらない。

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toshiebaba
toshiebaba @cook_40043164
2014/04/26 02:16に公開
子供の頃から大の料理好き。チャレンジ精神も旺盛だった為、3割程は怪しい物が出来上がり極めつけが「バジルの味噌汁」それ以来息子達は私の新しいレシピに疑いを抱くように。最近の次男の一言「お母さんは何故普通の料理が作れないの?」他人様は美味しいって言ってくれるけど、義理なのかもって思っていた時クックパッドと出会い。53(現在65)歳PC初めてですが頑張ります。イギリス人の旦那と成人男子2人の息子あり。
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