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少食&野菜食べないとき！必殺青菜ご飯焼き
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少食&野菜食べないとき！必殺青菜ご飯焼き-レシピのメイン写真

少食&野菜食べないとき！必殺青菜ご飯焼き

hiiicyann
hiiicyann @cook_40262883

子どもが野菜を食べない...少食なので！で、ご飯と野菜を混ぜて焼きました！！ソースでもモリモリ、出汁醤油でもモリモリ！
このレシピの生い立ち
旦那出張&息子さん達が野菜不足な気がして...

子どもが野菜を食べない...少食なので！で、ご飯と野菜を混ぜて焼きました！！ソースでもモリモリ、出汁醤油でもモリモリ！
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少食&野菜食べないとき！必殺青菜ご飯焼き

hiiicyann
hiiicyann @cook_40262883

子どもが野菜を食べない...少食なので！で、ご飯と野菜を混ぜて焼きました！！ソースでもモリモリ、出汁醤油でもモリモリ！
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材料

子ども二人分です
  • 小松菜 ３束
  • 冷やご飯&卵 お茶碗1杯くらい&三個
  • だしの素 こさじ二分の一
  • 出汁醤油つくるなら 水100CC
  • 醤油こさじ二分の一くらい
  • 出汁パック一つ
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作り方

  1. 1

    小松菜(青菜ならばなんでも)を細かく刻む

  2. 2

    卵三個と冷ご飯大人茶碗一杯より少な目にしたのを入れて混ぜる

  3. 3

    だしの素をこさじ二分の一入れて混ぜる

  4. 4

    油を引いたフライパンで一口大に焼いたら完成！！

  5. 5

    ソースでお好み焼きのように召し上がれ！！☆

  6. 6

    ソース嫌...ならば出汁醤油
    分量を日にかけて５分！出汁がでたら醤油を入れて１分！！これを刷毛でヌリヌリしてください！

コツ・ポイント

簡単！でも四歳と2歳の息子がよく食べる！！
野菜を食べさせたいときの必殺技！

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hiiicyann
hiiicyann @cook_40262883
2017/09/21 10:48に公開
子供もモリモリ食べて大人も満足！！
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このレシピのキーワード

ご飯 小松菜 残りご飯 卵

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