ココナッツミルク寒天ゼリー
ココナッツパレオママ @cook_40247172
ココナッツミルクと寒天を使った簡単で、体にもいい、これからの暑い時期につるっと食べられるおすすめの一品です(^_^)/
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクを使って簡単なデザートはできないかな・・・と考え、寒天を使ってゼリーを作ってみました。
寒天は、食物繊維を多分に含み、空腹感を抑えてくれる効果があります。また、便秘解消にもいいそうです。
ココナッツミルク寒天ゼリー
ココナッツミルクと寒天を使った簡単で、体にもいい、これからの暑い時期につるっと食べられるおすすめの一品です(^_^)/
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクを使って簡単なデザートはできないかな・・・と考え、寒天を使ってゼリーを作ってみました。
寒天は、食物繊維を多分に含み、空腹感を抑えてくれる効果があります。また、便秘解消にもいいそうです。
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家族の健康に、”グルテンフリー＋パレオダイエット”のレシピを紹介しているチカです。コツは次の通りです。①穀類や豆類を食べない。②動物性の脂肪（飽和脂肪酸）を摂ろう！③オメガ３とオメガ６のバランス！④酸化に強い中鎖脂肪酸（ココナッツオイル）や長鎖脂肪酸（バター）を調理に使う！⑤砂糖に気を付けて！⑥コレステロールを摂ろう！⑦生活にハーブを！⑧楽しむ（チョコレート）
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