ほうれん草とツナの卵とじ さとっちにゃん @cook_40103445 お弁当の一品にさっと作れます。このレシピの生い立ち家庭菜園のほうれん草がたっぷりあったので考えました。 もっと読む お弁当の一品にさっと作れます。このレシピの生い立ち家庭菜園のほうれん草がたっぷりあったので考えました。 もっと読む ほうれん草とツナの卵とじ さとっちにゃん @cook_40103445 お弁当の一品にさっと作れます。このレシピの生い立ち家庭菜園のほうれん草がたっぷりあったので考えました。 もっと読む お弁当の一品にさっと作れます。このレシピの生い立ち家庭菜園のほうれん草がたっぷりあったので考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 1袋 卵 2個 マヨネーズ 大さじ1 冷凍コーン 適量 油 大さじ1 ツナ缶 1缶 塩胡椒 適宜 鶏がらスープの素 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は食べやすい大きさに切る。卵はマヨネーズを加えてほぐしておく。 2 フライパンを熱し、サラダ油をひきほうれん草と冷凍コーンを軽く炒める。 3 油を切ったツナ缶を加え、塩胡椒、顆粒の鶏がらスープの素を加えて混ぜる。 4 ほぐした卵を加えて卵とじにする。出来上がり！ 5 お弁当のおかずにもなります。 コツ・ポイント お弁当に入れる場合は、卵にしっかり火を通してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19787152 コピーしました！ さとっちにゃん @cook_40103445 2019/03/21 01:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べ盛りの男女の双子の母です(*^^*)野菜嫌いの息子と、味にうるさい娘の「美味しい！」が聞きたくて日々奮闘中!ちなみに、主人は文句もなく何でも食べてくれます。家族が、笑顔で集まる食卓になるよう、毎日頑張ってる猫好き母ちゃんです。野菜を美味しくたっぷりを目指してます。☆カッピー・サブスクライバーNo.28 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ ふわふわしっとり♡簡単マフィン 豆腐かに玉あんかけ 塩こんぶのツナレタス★動画あり★ ココナッツ クロカン ココ 春菊のチョレギサラダ 基本のレシピ☆究極の固めプリン 厚揚げと小松菜の豚バラ中華風炒め レンジであと1品☆海苔もやしキムチ レンジで時短！ナスとオクラの煮浸し 豚ばら薄切り肉となすの塩麹照り焼き Lynn’s Beef Stew (Crockpot) BBQ Asian Chicken Thighs Garlic Ramen Noodles Double Drunk Borracho Beans (Instant Pot) Wrapped Apples 癒しの贅沢サラダ イースト無し・ピザ生地・フライパン推奨 甘酸っぱいフキ 絶品！オリーブオイルサヴァ缶オムレツ！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19787152
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