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レタスで野菜しゃぶしゃぶ♪
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レタスで野菜しゃぶしゃぶ♪-レシピのメイン写真

レタスで野菜しゃぶしゃぶ♪

「かつのりな農園」
「かつのりな農園」 @cook_40084001

「かつのりな農園」のほうれん草、にんじん、サニーレタス、グリーンリーフなど野菜で野菜しゃぶしゃぶ♪
このレシピの生い立ち
生野菜をあまり食べないので、レタス類をどうやって食べようかと考えて、野菜しゃぶしゃぶをやってみました♪
レタス類がトロトロになり、とっても美味しいです!

「かつのりな農園」のほうれん草、にんじん、サニーレタス、グリーンリーフなど野菜で野菜しゃぶしゃぶ♪
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「かつのりな農園」
「かつのりな農園」 @cook_40084001

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レタス類がトロトロになり、とっても美味しいです!

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材料

2人
  • ほうれん草 100g
  • にんじん 100g
  • サニーレタス 100g
  • グリーンリーフ 100g
  • えのき 1袋
  • ごま ひとふり
  • 日向夏ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    にんじんは、皮を剥いてピーラーでサーサーしながら、沸騰したお鍋に入れていく。

  2. 2

    ほうれん草も、適当な大きさに切り、1のお鍋に入れていく。

  3. 3

    サニーレタス、グリーンリーフも、適当な大きさに手でちぎり、1のお鍋へ入れていく。

  4. 4

    えのきは、お尻をカットしてそのまま1のお鍋へ。

  5. 5

    にんじんがお好みの柔らかさになったら火を止め、日向夏ポン酢を、味を見ながら入れていく。(お好みの濃さで♪)

  6. 6

    お皿にとり、ごまをふりかけて完成♡

コツ・ポイント

にんじんは、ピーラーでサーサーやるので、すぐに火が通り、そしてパスタのようで楽しく美味しいです♪レタス類は手でちぎった方が美味しいらしいです!

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「かつのりな農園」
「かつのりな農園」 @cook_40084001
2016/04/17 15:35に公開
こんにちは!千葉県山武市の「かつのりな農園」です!先祖代々200年以上続く肥沃な田畑で、40種類以上の無農薬野菜や特別栽培米コシヒカリを栽培しています。土づくりには堆肥と有機肥料を使い、野菜づくりは農薬や化学肥料には頼りません。妻の野菜嫌いを克服!味には自信があります♪「赤ちゃんが初めて口にする野菜」離乳食分野としてもご好評頂いております!
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このレシピのキーワード

しゃぶしゃぶ えのき にんじん ほうれん草 サニーレタス ゴマ 小夏

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